Dr.つるかめキッチンのナッシュと比較！違いを具体的に解説

宅配弁当は食べたい時にすぐ食べれて栄養バランスも良いですよね。

数ある宅配弁当の中でも定評のある「つるかめキッチン」と「ナッシュ」はどのような違いがあるのでしょうか。

今回はこの2社の違いや特徴をまとめてみました。

Dr.つるかめキッチンとナッシュの違いを比較!

Dr.つるかめキッチンとナッシュは具体的にどのような違いがあり、どちらがおすすめなのでしょうか。

この記事では以下の点を比較しつつ、それぞれおすすめな点や向いている人などを検証していきたいと思います。

Dr.つるかめキッチンの特徴

食事に制限がある方向けに考案されたつるかめキッチンは複数のプランから自分も目的や制限内容に合ったプランを選べます。

宅配食アワードでは

「医療関係者が選ぶ宅配食」

「三星シェフが選んだ美味しい宅配食」

「生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食」

のNO.1に選ばれる程の実績。

各分野の専門医と管理栄養士のダブル監修により作られた点も特徴的です。

ナッシュの特徴

メニューを1食ずつ選べるナッシュは約60種類以上の献立があり、和食や洋食の他にパンやデザートまで低糖質なのが魅力です。

他社企業とのコラボも積極的に行っていて

「サンマルクカフェ」とのコラボで低糖質チョコクロや

「CoCo壱番屋」コラボで低糖質ビーフカレーなども話題となっています。

栄養バランスを比較

栄養バランスはつるかめキッチンの方が細かく制限されています。

ナッシュはシンプルな基準設定で宅配弁当初心者の方には良いかもしれないです。

メニュー数を比較

メニューの種類を比較すると、つるかめキッチンの方が多くなっています。

つるかめキッチンは1つのプランに対して100種類以上の献立を提供している一方、

ナッシュは60種類以上の献立があります。

そのため、実質的にはつるかめキッチンの方がメニュー数は多いと言えます。

ただし、つるかめキッチンでは献立を自由に選ぶことができず、毎回自動的に届けられます。

そのため、メニュー数が豊富という実感はあまり得られないかもしれません。

一方、ナッシュでは1食ずつ自分で食べたい献立を選ぶことができるため、体感的にはナッシュの方がメニューが多いと感じる人も多いかもしれません。

つるかめキッチンは栄養バランスや組み合わせを考え、重複しないように献立を届けてくれるため、

選ぶ手間もかからず100種類以上のメニューがあることから、飽きにくいというメリットがあります。

しかし、自分で献立を選びたい人にはナッシュの方が向いているでしょう。

口コミを比較

Twitterや口コミサイト、Google口コミなど様々な場所から口コミを集めてみました。

つるかめキッチンの口コミ

共働きなので、晩御飯を作れずにスーパーの総菜に頼る生活でしたが、塩分が気になっていました。そんな時にたまたま雑誌でDr.つるかめキッチンの宅配食を見つけ、注文してみました。思ったより安くて冷凍なので保存もでき、食べるときはレンジでチンするだけなのでとても楽です。
引用:口コミサイト

健康的な食事って、イメージは不味い、味が薄い、そっけない、が一番にきていたのですが、正直なところ、見た目は健康的な食事だよね、と思う外見です。でも、食べてみて意外と美味しいのが正直な感想。食べる瞬間までは、不味くても健康維持できるなら、仕方ないかと思っていました。しかし、料理は違いました。
引用:口コミサイト

お試しで購入しましたが中華メニューが多く味はしっかりついていましたが、野菜ばかりで肉が少ない、どれが主菜がわからないしあまり美味しくなかったです。
引用:口コミサイト

今日から始めます、
年末には減量出来とるはず😂
味は普通に飲食店で食べるのと
同じ位でした🤤#つるかめキッチン pic.twitter.com/8deT2NkoVG

— 兵庫の青い連星【改-Sub】 (@SwrtStiMonster0) January 22, 2023

ナッシュの口コミ

自炊を全くしない人間なので、そういう人にとっては、とてもありがたいサービスです。
野菜不足・魚不足も解消出来て、健康的になりました。
今後も定期的に購入を続けます。
引用:Google口コミ

一年ほど利用させていただいてます。
たまに食べにくい商品（ロールキャベツとか）もありますが、概ねおいしいですし、何よりも栄養バランスを自分で考えなくてもいいところが気に入ってます。送料が結構高いと感じますが、続けることで割引率も上がるのでトントンなのかなあ？
何社かお試しで注文してみましたが、続けているのはnoshと他社二つだけなのでこれからも購入を続けたいと思っています。
引用:Google口コミ

鶏肉などは美味しいのだけど冷凍の限界か。
ジャガイモなのか大根なのか分からない物体がある。
引用:口コミサイト

四十て前にして体の衰えが酷い笑
あ、ナッシュ？宅配弁当を利用始めてみた！
意外といける😁 pic.twitter.com/I37Eid7sBd

— やす (@umyanko12) June 26, 2023

どちらも良い口コミと悪い口コミが半々にありました。

時短を目的とするか味もしくはコスパを目的とするのか優先順位で決めると良さそうです。

次は値段や送料を詳しく見ていきましょう!!

値段・送料を比較

つるかめキッチンとナッシュの1食あたりの値段を比べてみました。

2社とも購入するセット数によって1食あたりの値段が異なります。

つるかめキッチンはプランによっても値段が異なり下記はつるかめキッチンの人気コース「糖質制限きづかいコース」の価格になります。

さらにつるかめキッチンは定期便と都度購入で料金が変わ定期便の方がお得な価格設定になっています。

送料だけでいうとつるかめキッチンの方が定期便だと送料無料になるので良いですね。

ナッシュは少し送料が高く、特に地方在住の方だと送料だけでも1,000円超えてしまう場合も余裕で出てきます。

さらに、ナッシュは購入セット数が多いほど送料も高くなるというのが残念なポイントです。

しかし、ナッシュは割引制度が充実しているので割引を活用してみるのも良いかも知れません。

次は割引とクーポンについて比較していきましょう!!

割引やクーポンを比較

つるかめキッチンは定期便だと28%割引になり、送料も無料になります。

この他に特に目立った割引や行ってなくつるかめキッチンをお得に買う方法としては定期便で買うのが一番ベストな方法と言えそうです。

一方、ナッシュは購入金額と回数によってお弁当の値段が安くなる会員ランク制度「ナッシュクラブ」を導入しています。

このランク制度は一時休止や配送停止しその後、再開しても適用されるので一度加入するとどんどん安くなるという最大のメリットがあります。

またナッシュは友達紹介割引も行っていて友達にナッシュを紹介すると1,000円クーポンが3枚もらえます。

ナッシュは加入後にもランク制度や友達紹介制度などの割引制度を導入してる他、初回購入時には300円OFFクーポンがもらえます。

割引はナッシュの方が充実していますね。

次は販売セット数を比較してみましょう!!

販売セット数を比較

つるかめキッチンは7食・14食・21食セットを販売しています。

一方、ナッシュは6食・8食・10食となっておりつるかめキッチンより一回の注文によるセット数は少ないですね。

セット数で選ぶ場合は保管場所の有無で決めると良いです。

どちらも冷凍保存なので冷凍庫に充分な保管スペースが確保できるか不安な場合は最小単位のセット数を注文しましょう。

監修者を比較

つるかめキッチンは糖尿病専門医や内科医などプラン別に各分野の専門医と管理栄養士が監修しています。

これにより食事制限による具体的な制限数値や食材の工夫がされている為、お年寄りや食欲のない方でも美味しく制限食を楽しめるのが特徴です。

一方のナッシュは管理栄養士と自社シェフが監修をしており、味付けと栄養面に着目しているのが分かります。

全体的なメニューもナッシュは流行りやトレンドを取り入れたおかずが多く、つるかめキッチンは和食を中心に万人受けするメニューが多いのも特徴的です。

つるかめキッチンがおすすめな人・おすすめできない人

つるかめキッチンがおすすめな人

• 食事内容に制限がある人
• お年寄りで健康に気をつけている人
• 宅配弁当で冒険したくない人
• 送料無料(定期便のみ)のお弁当が良い人
• 落ち着いた家庭料理が好きな人
• 単品注文をする予定の人

つるかめキッチンがおすすめできない人

• 新しいおかずや商品を積極的に楽しみたい人
• 献立を1食ずつ選びたい人

ナッシュがおすすめな人・おすすめできない人

ナッシュがおすすめな人

• 食生活を見直したい人
• 新しいメニューやトレンド性のあるお弁当が良い人
• 長期間利用する予定の人(割引適用の為)
• 献立を1食ずつ選びたい人

ナッシュがおすすめできない人

• 地方に住んでいて送料がかかる人
• 香辛料やスパイスの入った料理が苦手な人

上記のようにつるかめキッチンとナッシュではおすすめできる人とできない人にいくつかの違いがあります。

献立を1食ずつ選びたいか、定番のおかずを食べたいかなど購入する目的によってどちらが良いか判明しそうです。

ただ、両社とも管理栄養士監修の為、栄養バランスが非常によく生活週間を見直せるという点では共通しています。