宅食サブスク徹底比較!!　おすすめ29選と失敗しない選び方

宅配弁当(宅食)を頼みたいけど、たくさんありすぎて迷ってしまいませんか?

近年、増え続けている通販のお弁当ですが、自分の目的に合った宅配弁当を選ぶのが大切です。

今回はおすすめの定期便サブスク型の宅食(宅配弁当)29社の特徴と内容をご紹介しています。

人気宅食サブスクを徹底比較!!おすすめ全29社をご紹介

特にサブスクタイプのお弁当は定期的に届くので、味が合わないと続けるのが難しくなります。

口コミやレビューをしっかり見てから決めるのがポイントですよ。

宅食・お弁当のサブスクおすすめ比較表

ここでは1人暮らし・子育て世代・ダイエット向け・高齢者やシニアの方など立場ごとに合わせてご紹介しています。

*横にスクロールできます。

*ナッシュは会員ランク適用価格です。初めから499円で買えるという意味ではありません。

一人暮らし向けの宅食サブスクTOP3とおすすめの選び方

一人暮らしで料理をあまりしない方は飽きのこないメニューの豊富な宅食を選ぶのがおすすめ。

2位	1位	3位
ナッシュ	三ツ星ファーム	食のそよ風

1人暮らしで料理を普段しない方は定期購入への加入をおすすめします。

定期購入を申し込むと冷凍庫にストックできるので仕事から帰宅してすぐに食べられますよ。

おすすめは三ツ星ファーム。

カロリー・糖質量・タンパク質量に制限がある為、食生活が乱れやすい一人暮らしの方にもピッタリです。

しかも「冷凍庫プレゼントプラン」もあるので、スペースを気にせず購入できます。

 

【自分でメニューを選ぶ宅食サブスク!】三ツ星ファーム

初回は送料無料(14食と21食のみ)で58%OFFで購入できます。

三ツ星ファームの特徴は洋風を中心に和風や中華などレストランで食べるようなメニューがお家で低カロリーで味わえる事です。

 

(プランやキャンペーンにより違約金が発生しますので事前に公式サイトをご確認下さい)

三ツ星ファーム宅配弁当のメリット

• 冷凍庫がもらえるプランがある(*条件あり)
• 自分で1食ずつおかずを選べる
• 低糖質・高タンパク・低カロリーを基準にしている
• メニュー数が50種類以上ある
• 和洋中の豊富な種類で飽きない!

三ツ星ファーム届いた！
14食コースで頼んでみた。
キャンペーン期間中で初回1食450円で6804円だった。
冷凍庫の半分ぐらいのスペースで収まった。21食コースでも入りそう✨
しばらく4週間ごとのペースで注文してみようかと思う。
引用:twitter

昨日から食べ始めた三ツ星ファームが美味しい！心の底からうまい！って思えた☺️✨✨噂には聞いてたけど！
今日も食べるから楽しみ♡
引用:twitter

【購入回数で安くなる】ナッシュ

一人暮らしに便利な宅配弁当のおすすめ第2位は、先駆けとして人気のあるナッシュです。

豊富な種類があるので、面倒な料理や買い物をする手間を省きたい方におすすめです。

注文する回数や金額によって、1食あたりの価格が安くなるので、ヘルシーな食生活を手軽に維持しながら食費も抑えられます。

全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で作られているので、糖質を意識したい方にも最適。

ナッシュ宅配弁当のメリット

• 購入回数が増えるほど1食あたりが安くなる
• 1食ずつ好きに選べる
• 低糖質パン・スイーツが充実している
• いつでも休止・解約可能!
• 60種類以上の豊富なメニュー

定期コースでの申込みが基本ですが、配送の休止もできるので、単品で購入希望の方は配送間隔を調節すると都度注文と同じになります。

1食あたりの価格499円~(割引適用額)

今日の昼ナッシュはシュクメルリ。
ジョージアの料理だそうです。
ジャガイモかと思ったらさつまいもでした。
美味しい。
引用:twitter

晩のナッシュ。
豚肉と野菜のポン酢仕立て。お肉が厚みがあって野菜を包んで食べるとなお美味しい(*ˊᵕˋ*)
真ん中の山芋がサクサクしててこれも美味しい〜
引用:twitter

【目的別に選べる宅食】食宅便

一番人気は「おまかせコース」で、週ごとに130種類の中からおまかせメニューが届くよ。

食宅便宅配弁当のメリット

• ポイント制で購入する度、お得になる
• 定期便なら送料が390円!
• 低糖質プランあり
• 好きなお弁当を自分で選べるコースも人気

 

そいや数日前会社の社内報を読んで応募しました食宅便が当選しました😆
初めて食べたけどなかなか美味しかったです。ありがとうございます!
引用:twitter

食宅便はカロリーケア1600が味とカロリーのバランス良いかもな〜
今週分受け取ったら切り替えようかな
でもおまかせコースの絶対被りない献立もいいんだよな〜
引用:twitter

【100%国産食材】旬をすぐに

自分で選ぶプランとAIが自動的におすすめ商品を選んでくれる「AI旬すぐ」があります。

旬をすぐに宅配弁当のメリット

• AI旬コースなら送料無料
• 世界グルメから辛いメニューなど幅広いおかずの種類
• 食品ロスに貢献できる!
• 旬すぐBOXは国産食材40品目使用
• 食品添加物不使用

旬をすぐにさんの料理、追加で頼んだのが来た～
どれも美味しそう～
また、のんびり食べますかね～
引用:twitter

まあ産後は店屋物でええやろ！近所にいっぱいお店あるしと思ってたけど
旦那が頼んでくれた冷凍宅食まじ便利…
旬をすぐに→高ぇだけあってうまい野菜は国産
まごころケア食→主菜1+副菜3 家庭料理感があっていい
食卓便→種類豊富。主菜1+副菜4 和中洋いい感じに組まれてる
冷凍庫も買った🤌
引用:twitter

【定期便で送料無料に!】食のそよ風

それぞれのプランにお試しコースがあり5食から注文できます。

食のそよ風キッチン宅配弁当のメリット

• 定期購入は送料無料!
• 価格重視のプチデリカコースは1食395円!
• 各プランA.B.Cセットから購入可

 

*定期の場合は最低6回以上受け取る事が条件です。

卵と鶏肉の組み合わせは間違いない。
大豆たっぷりのひじきも美味しい！
ホワイトシチューちょいのせは斬新でおもしろい😂✨
引用:twitter

🌷シーフードカレー
みんな大好きカレー🍛
もちろんお供はごはん！
塩分糖質少なめで、量も物足りないくらいだから食べ過ぎることがなく、ダイエットには本当におすすめなシリーズだと改めて思った。でもお腹は空いちゃう😂笑
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【5,300万食突破】タイヘイ宅配健康食

 

 

タイヘイサービス宅配弁当のメリット

• 定期便なら送料無料!
• 100円ごとに1P貯まるポイント制
• 1食ワンコインメニューあり◎
• 介護向けムース食も人気!
• 単品購入は1,900円以上で送料無料

楽天お買い物マラソン中に買ったタイヘイの冷凍弁当きた！美味しい！さすが老舗だ、裏切らないおいしさ！副菜がバラエティでいい。美味しいって幸せ。。。。！
引用:twitter

タイヘイファミリーセットのダイエット弁当美味しいですよ皆さん。少し高いですけど。一食900円ぐらいだったかな？
引用:twitter

ダイエット向けの宅食サブスクTOP3とおすすめの選び方

体型維持や肉体改造中の食事におすすめなのが大手ジムが監修していたり、人気フィットネストレーナーが監修の宅配食。高タンパクで低糖質のメニューが基本だから誰でも食事管理ができるのが嬉しいですね。

2位	1位	3位
マッスルデリ	ライザップサポートミール	GO　FOOD

【人気ジム監修の宅食】ライザップサポートミール

筋肉肥大や体重減少には高タンパクで低糖質の副菜・主菜が入ったライザップサポートミールがおすすめ。

サブスクリプションで定期注文すれば健康的な食生活が習慣化されますよ。

1周間セットは7食分・2周間セットは14食分となり2周間分を頼んだ方が1食あたりの価格(827円)は安くなります。

ライザップサポートミール宅配弁当のメリット

• 有名ジムの食事メソッドを自宅でできる
• 動物性・植物性たんぱく質を選んで購入できる
• 定期便だと通常価格の5%OFF
• A~Dセットを好きに組み合わせ購入できる
• お弁当以外にもプロテインやお菓子も購入可

ライザップのサポートミールがうますぎる！！！
これでカロリー300kcal以下、糖質10g程度とか、神がかってる。。。
引用:twitter

体重増加傾向↗😇
とゆーわけで、今日のひとり飯は買いためてたライザップのサポートミール。
アジの甘酢あんかけ🐟
285kcal
炭水化物なしで😭
ちなみに美味しかったー✨
低カロリーなのにボリューム感じるのすごい。
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【高タンパクの迫力弁当】筋肉食堂deli

 

筋肉食堂deliの宅配弁当のメリット

• バルクアップ向けの食事ができる
• 会員ランク制度で最大15%割引される
• 会員限定メニューがある

 

筋肉食堂DELIの
「皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル / 皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース」

カロリー592cal
たんぱく質59.1g
脂質12.1g
糖質61.1g
塩分量2.8g

もも肉のピリ辛と、むね肉の塩加減がちょうど良い。
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おはようございます☺️

今朝は筋肉食堂DELIの
野菜たっぷり東京スープカレー

朝からカレーかよって感じですけど
スパイス効いててめっちゃ目が覚める🤤
追加で茹で卵も笑
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【筋トレ中におすすめ】ミールラボ

都度購入もできますが、定期会員になるとお得になります。

 

ミールラボの宅配弁当のメリット

• 送料無料(北海道・沖縄は500円)
• いつでも解約・休止可
• 脂質制限ができる

 

初ミールラボ食べてみたよー😆
こちらはパエリアとハニーレモンチキン
彩りもキレイ💕
女性用も全てPは30以上、Fは控えめでCは50未満くらい😊
他のも楽しみ✨
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ミールラボ味もいいしPFCも最強なので晩飯はこれでいいや
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【ボディメイクに最適】マッスルデリ(Muscle Deli)

トレーニング中は糖質の摂取量が気になるものですよね、そんな筋トレ初心者でも無料食事診断を受け、自分に合ったプランが見つかります。

マッスルデリ(Muscle Deli)宅配弁当のメリット

• 合計50種類以上のメニュー数
• 女性向け・男性向けプランあり
• お米付きの宅配食
• 自社独自基準で必要以上の添加物不使用

ケインコスギ似のイケメンマッチョが自転車で届けに来てくれました🤗SASUKE世代の私としてはこの時点でテンションMAXです♡肝心のチキンソテーもリアルに激ウマ♡何も文句ございません♡大満足ですね♡新宿マッスルデリは美味しいお肉を食べながらバルクアップできちゃう夢のようなお店でした
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最近コンビニ飯ばかりだったので…
薄着になる夏に向けてマッスルデリはじめました！
これ系にしては結構美味しい。満足感あります。
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【20食~送料無料!】GOFOOD

GOFOODの宅配弁当のメリット

• 最低購入食数は5食~!
• 配送頻度は7の倍数(7/14/21/28日ごと)
• 半年間の賞味期限で保存食にも◎

 

オリバー教授×GOFOODさんのコラボプレゼントキャンペーンに、この度ご縁を頂きまして、無事自宅に届きましたー❗
早速人気No.1のポン酢鶏モモ肉ステーキDZを食べました‼️鶏肉はポン酢が染み渡ってて、ダイズライスもとても美味しいです😳糖質抑えめなので助かります😂💓 ありがとうございます🙏✨
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ちょっと久しぶりに食べたけどやっぱ美味しいなーここ🍴好き🧡
Go Foodで🛵
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子育てママ・パパ/共働き向け宅食サブスクTOP3とおすすめ選び方

共働きや子育て中でご飯の準備に時間をかける余裕がない時にもサブスク型の宅食は便利です。

 

2位	1位	3位
わんまいる	ヨシケイ シンプルミール	コープデリ

【1食350円で送料無料!】ヨシケイのシンプルミール

 

ヨシケイがおすすめな理由はなんといっても1食350円から買えるところ。

ヨシケイのお弁当は1食から送料無料で注文できます。

 

ヨシケイ宅配弁当のメリット

• 送料無料で1食から注文できる
• 置き配に対応している
• 糖質・塩分を控えた制限食がある
• 1食350円で注文できる
• 単品注文が可能

明日から月水金でヨシケイの冷凍弁当くるからご飯だけ用意すればいいからラクだ🥺
量は少ないと思うけど簡単な副菜作り置きしておけばいいし、何より安心感がすごい👏🏻✨
引用:twitter

選択するコースにもよるのですが、足りなかった時の
ために副菜を土日のどこかで2，3品作っています💦
oisixは一週間に一度の配達、ヨシケイは毎日配達です。
毎回じゃなくても忙しい週だけ利用も
ありかもしれません！週ごとに頼めますよ！
引用:twitter

*ヨシケイは全国に配送対応しているヨシケイと一部地域のみに配送を限定しているヨシケイ夕食ネットがあります。

【複数買いで24円の割引あり】コープデリ

コープデリのお弁当は「舞菜」プランと「エネルギー塩分調整食」があります。

1週間の内、3日以上の利用から購入できて、配送曜日の指定が可能です。

 

コープデリ宅配弁当のメリット

• 到着日の前週火曜日19:30までならキャンセル可
• お米付き弁当やおかず品数重視など4つのコースから選べる
• 冷蔵タイプで届いたらすぐに食べられる
• 送料無料!

 

妊娠中のつわりがひどくて食事を作るのが辛い為、宅配をお願いしました。野菜が多くておいしいです。
引用:公式サイト

仕事と母の介護を両立してましたが、お弁当が来ているかと思うと、とても気持ちが楽になります。
引用:公式サイト

 

【定期会員は送料無料】わんまいる

 

管理栄養士監修の食事が時短で頂けて、おかずが足りない時にも大活躍してくれる宅配食です。

サブスクの定期便だと送料無料になってお得になります。

食材へのこだわりも強い為、子供や家庭料理の1品としてもおすすめですよ。

 

わんまいるの宅配弁当のメリット

• 国産素材100%を使用
• 煮物や煮魚など家庭料理が中心。
• 5食1セットで忙しい平日に便利
• ポイント制で利用するほどお得になる

 

今日のお昼ごはんは、健幸ディナーを
健幸ランチです。
美味しかったです。
引用:twitter

健幸ディナー5食が届きました🌿
1食あたり約400kcal
国産食材100％
湯煎や流水で簡単に調理できます🍽✨
バランスもとれて
お味もとても美味しかったです🥰
仕事で忙しい日にも
おすすめです♬.*ﾟ
ありがとうございました🙇‍♀️
引用:twitter

【5,000円以上は送料無料!】ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトではヘルシー食品からおもてなし料理まで届けてくれます。

健康に気遣った低カロリーメニューの他、バルのような食事が楽しめるメニューまで用意しています。

 

ニチレイフーズの宅配弁当お試しセット

• オシャレな食事が低カロリーで味わえる
• お試しセットは7プランから選択可(送料無料)
• お酒に合う低カロリーおかずも豊富
• 季節ごとの限定商品多数!
• 毎回都度購入!
• お米の種類(白米・もち麦)が選べる

宅配弁当、いろいろなの試してるのだけど、ニチレイ美味しい
解凍が上手くできないことがあること以外はいい
健康三彩も美味しかったけど、分けて解凍がめんどくさい…
でも、他の弁当解凍上手くできないことあるわけだから、健康三彩は正しいんだろうな
引用:twitter

冷凍の宅食を使ってます。たまにスーパーのお弁当を買うと塩辛くてめちゃ美味しいんですけどねww
うちは定期購入のナッシュと必要な時に必要な量だけ買えるニチレイを併用してます
引用:twitter

【お試しセットは3食2,052円!】おまかせ健康三彩

 

3食セットのお弁当のお試しセットがあり通常価格よりも安い特別価格で購入できますよ。

カロリーや塩分などを制限した食事もありますよ。

おまかせ健康三彩の宅配弁当のメリット

• 単品購入可!
• フォカッチャやサンドイッチも購入できる
• 和洋中のバラエティがとにかく豊富♪
• 冷凍で賞味期限は1年間。

今日の息子のおやつ
健康三彩の冷凍エビマヨアンチョビパン
トースターで焼くので、ライ麦パンの外側はカリカリ、具はマヨネーズソースとニンニクが利いていて美味だったとのこと。
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今夜は健康三彩という宅配弁当（冷凍弁当？）にしました
和風おろしハンバーグ。これにもち麦と玉ねぎスープを追加。
ハンバーグ美味しい❤️もち麦のプチプチ食感は好きだけどちょっとパサついてるなぁ
この後アイス食う
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【10食分のお試しセットがお得!】ベルーナ

ベルーナの冷凍弁当は10食から購入できます。

 

ベルーナグルメ宅配弁当のメリット

• おかずの品目でプランが選べる
• お試しセット10食分あり◎
• 家庭の優しい味が中心
• 60種類の献立からおまかせ配送!

 

今日の晩ごはんは、
・おかず弁当です。
ベルーナの通販で冷凍おかず買ってみました。野菜が多くていい感じです。
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おはようございます！
私は今日もベルーナ！観戦の為
簡単にそぼろ弁当🍱
私はなに食べようかなぁ🤭🤭
茗荷は自家製甘酢漬け🍴✨
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【初回注文が安い!】ママの休食

忙しいママに必要な栄養素を含んだ産前産後向けの宅配食です。

定期購入するとずっと10%OFFで買えて、経済的にも嬉しいですね、4食セットから購入できて冷凍スペースも取らないのが魅力です。

産後で料理が辛い時の家族へのご飯としても好評なんです。

ママの休食・宅配弁当のメリット

• 温めるだけで1/3日分の葉酸・鉄分が摂れる
• プレママ・育児中ママ向けのプランがある
• 定期便の初回購入は25%OFF
• 定期便の解約はいつでもOK

1食あたりの価格1,253円~(21食分)

ママの休食、宅配弁当界で一番美味しい。
引用:twitter

ママの休食さんのパスタはもっちもち😊300㌍程度なので体重管理中も安心して食べられます♫葉酸200μg入りなのも嬉しい✨お弁当もおいしいけれどパスタも愛用したいと思いました🙌
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【毎日配送が安い!】ワタミの宅食

食材の品数も豊富で塩分量も調整した健康バランス弁当です。

ワタミの宅食・宅配弁当!

• 送料無料
• 日替わり弁当で飽きない
• お米付き弁当プランあり
• カロリー別にプラン選択可
• 専用BOXによる置き配可

すき丼他!牛肉美味しい!ワタミの宅食
引用:twitter

ワタミの宅食！豚肉料理、エビしゅうまい!美味しい
引用:twitter

高齢者・シニア向けの宅食サブスクTOP3とおすすめ選び方

高齢者向けの宅配弁当は多くが低塩分となっており、自分の体調に合わせて食材のやわらかさや制限食を選びましょう。

2位	1位	3位
つるかめキッチン	ウェルネスダイニング	ワタミの宅食

また入退院がある場合や通院している場合は定期購入だと残してしまう為、1食から届けてくれる宅配会社を選ぶと安心ですよ。

認知症や1人暮らしの方は見守りサービスが付いている会社も良いです。

【お試しセットは送料無料!】やわらかダイニング

おすすめはウェルネスダイニング。

献立数はプランにより違いますが、30～90種類あって食べる楽しみが増えるのもおすすめポイント。

賞味期限は冷凍で3ヶ月以上持つので、長期保存用としても重宝でき、初回はお試しセット(送料無料)が購入できます。

都度購入・定期コース（サブスク）の好きな方を選べ定期便は毎週・隔週・3週に1度・月1から都合の良い配送間隔を選べて、7.14.21食のセット数があります。

やわらかダイニングのメリット

• やわらかさの度合い(レベル）が選べる
• 栄養士おまかせの組み合わせで届く
• 欲しい時にいつでも買える都度注文あり
• 定期便は送料が半額になる!
• 初回は誰でも送料無料!

「ちょっとやわらかめ宅配食」を実家の両親に試してもらいました🍴
ぱさぱさしていなくて、冷凍とは思えないおいしい味で満足してくれました。お魚や野菜を好んで食べるので、家では出せない味で、ボリュームも両親にはちょうどよかったです🍴
引用:twitter

朝食、パン。コンビニのサンドウィッチ（卵かポテサラ）•日持ちするコンビニのパン。
昼食、おかずのみ宅食。やわらか食。
夕食、おかずのみ冷凍惣菜。ワタミの介護食とウェルネスダイニングのかなりやわらか食を交互に。
ご飯は圧力鍋で炊いた具たっぷりのお粥。
お金かかるけど母が食べるならヨシ！
引用:twitter

【制限食が中心】ウェルネスダイニング　制限食弁当

ウェルネスダイニングはやわらか食の他に制限食のお弁当も扱っています。

食事制限があると食事がつまらなくなりやすいけれど、ここならそんな悩みも解決してくれそうですよね。

定期購入と都度購入の2種類あって、定期配送にすると送料が半額の385円になります。

ウェルネスダイニングのメリット

• 続けられるか不安な方にトライアル期間がある
• 定期便だと送料が半額になる
• 主菜1品+副菜3品で満足度が高い
• 栄養士おまかせの組み合わせで届く

先日退院してから減塩食作ってみてるけど、難しいなぁ。たまに退院祝いに頂いたウェルネスダイニングって減塩弁当にしてる。色んなとこ試してみたい。
引用:twitter

電子レンジでチンするだけの健康を考えた
塩分控えめ野菜スープ美味しそう🐇
野菜不足だし1食で15種類以上摂れるなら
母と一緒に始めようかな🥕🧅
引用:twitter

高齢者におすすめの減塩宅配弁当はこちら!

【定期購入は28%OFFに!】つるかめキッチン

5種類のプランがあって、体調管理も簡単にできるようになっています。

定期購入の場合は通常価格の28%OFFで買えますよ。

つるかめキッチン宅配弁当のメリット

• 専門医監修の制限食が届く
• 症状に合わせた食事内容が選べる
• 長期保存可能でいつでも好きな時に食べられる
• 定期便なら送料無料

販売セット数は7食・14食・21食から選べ、配送頻度は毎週・隔週・3週に1度・月1とあります。

共働きなので、晩御飯を作れずにスーパーの総菜に頼る生活でしたが、塩分が気になっていました。そんな時にたまたま雑誌でDr.つるかめキッチンの宅配食を見つけ、注文してみました。思ったより安くて冷凍なので保存もでき、食べるときはレンジでチンするだけなのでとても楽です。
引用:口コミサイト

健康的な食事って、イメージは不味い、味が薄い、そっけない、が一番にきていたのですが、正直なところ、見た目は健康的な食事だよね、と思う外見です。でも、食べてみて意外と美味しいのが正直な感想。食べる瞬間までは、不味くても健康維持できるなら、仕方ないかと思っていました。しかし、料理は違いました。
引用:口コミサイト

【単品シリーズが安い介護食】あいーと

介護食通販サイトのあいーとでは様々な症状の高齢者に向けた宅配弁当を提供しています。

配送サイクルも自由に選べて送料無料なのも嬉しいですね。

お弁当に入っている具材は柔らかの度合いで選ぶ事ができるので、全く噛めない方でも安心して食べられますよ。

あいーとの宅配弁当のメリット

• 単品でも注文可能
• カテゴリーが豊富でとにかくメニュー数が多い!
• 定期便は20個セットで送料無料!
• 和食が中心で家庭料理も豊富!

 

あいーとの鶏の照り焼き弁当おいしすぎた..もう一個食べたい｡°(っ°´o`°ｃ)°｡
引用:twitter

【カロリー別のお試しセットがある!】メディカルフード

ムース食ややわらか食などの健康食を宅配するメディカルフード。

高齢者の方や咀嚼が困難な方向けのメニューで定期コースはお弁当の数と配送間隔を自由に組み合わせて自分の都合よく提案できます。

制限食に特化したメニューで全てのコースにお試しセットがありお試しセットを何度でも頼む事ができるのが特徴です。

メディカルフードの宅配弁当のメリット

• 各コースお試しセットあり
• 定期コースの組み合わせはかなり豊富で自由!
• 冷蔵商品と冷凍商品がある
• 10種類以上のコースから選べる
• 送料込みの低価格!

メディカルフードサービスの弁当美味い😋一個あたりの値段高いけど、相応の美味さと栄養だから食事療法にはもってこいだな〜
引用:twitter

メディカルフードサービスっていう会社の弁当１日三色食べたら痩せますよ !
それ以外は基本食べないようにしてたら体重は減ると思います。
引用:twitter

 

 

【定期便になると180円安い】まごころケア食

専門医と管理栄養士が監修した制限食の冷凍宅配弁当サービスです。

塩分や糖分など食事制限がある方向けのメニューで定期便だと通常価格から180円割引されます。

7食・10食・14食・21食を定期または都度購入から選べます。

置き配にも対応しているので、不在が多い方でも安心して注文できます。

まごころケア食宅配弁当のメリット

• 管理栄養士監修メニュー
• 送料無料
• 主菜1品+副菜3品
• お試しセット7食分購入可
• 14食/21食注文の場合のみ冷凍庫無料レンタルあり

買い物に行けない時の為に購入しておきました😆
冷凍だけど毎日食べたいレベル😂
価格はもちろん時間、交通費とかも計算してこの #宅配弁当 より安く済ませるのが大変だ💦
引用:twitter

まごころケア食4食目
右上のバジルとチーズを和えたマカロニが美味い。
引用:twitter

【常温配送ですぐ食べられる!】まごころ弁当

上記に紹介したまごころケア食と同じ企業が運営しているまごころ弁当は常温タイプですぐに食べられるのが特徴です。

咀嚼が難しい方でもレベル別に通常食・一口大・刻み食・極小・極小とろみ付きが選べます。

食べたいと思った前日に連絡すると自宅まで届けてくれ、70歳以上の方を基準にしたカロリー設定になっています。

まごころ弁当の宅配弁当のメリット

• やわらかさが細かく選べる
• 常温で作りたての味が楽しめる
• 送料無料
• 6プランから目的別に選択可
• 無料試食サービスあり

父の急病ため、４０年以上続いていたお弁当屋さんが店じまいです。他界した母、私を含めた子ども三人の生活を支えてくれた「まごころ弁当」に感謝。地球上で一番美味しいお弁当屋が食べられるお店でした。学びサポートセンターおーでぃなりも、地球上で一番暖かい場所にしていきます。
引用:twitter

まごころ弁当さん試食会に誘っていただきありがとうございました😊
とっても美味しい高齢者向けのお弁当です。
引用:twitter

【定期会員は5%安い!】スギサポdeli

スギ薬局が運営している健康管理スギサポの宅配弁当です。

購入金額によって会員ランク制度があり、最大で10%OFFのクーポンが配布されます。

麺中心のメニューやスープで栄養を取るメニューなど飽きないように工夫されています。

スギサポdeliの宅配弁当のメリット

• 定期便は5%OFF
• 管理栄養士に相談サービスあり(初回無料)
• 不定期購入(都度)もOK

夕飯🌃🍴
スギ薬局の冷凍惣菜弁当「スギサポデリ」の「鶏の唐揚げ塩だれ」＋セブン-イレブンの「炒飯」です。お野菜多し🎵
引用:twitter

今日もリングフィットのみ！そして夜ご飯はスギサポデリのヘルシー食🍱一人暮らしのダイエッターには栄養ちゃんととれてありがたい🙌
引用:twitter

【3種類から選べる!】ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは冷凍弁当をメインに全国配達している宅配サービスで、塩分量とカロリーに気を配った健康食です。

おかずの品が2・3・5品から選べ、長期保存も可能です。

新しくコースに「低糖質の4種のお惣菜セット」が登場しダイエット中の方にも最適な宅配食です。

お試しセットの10食を注文するか、お試しセットを注文しないで定期コースに加入すると送料3回分が実質無料となる初回特典があり好きな方を選べます。

ワタミの宅食ダイレクトのメリット

• おかずの品数でプランが選べる
• 全国配送OK
• 乳製品やレトルト商品も同時購入可
• お試し割で初回はお得に購入できる

雨降り・・・
少し寒い。。ワタミの宅食ダイレクト。
10食分づつ二週間ごとに。送料800円、一か月1600円なので、4週間に20食にしてもらった。
送料800円と思う。
美味しいので助かる。
引用:twitter

宅食ダイエット1日目
48.2㌔
25.5%
今日からの晩ご飯4日間はワタミの宅食ダイレクトのお弁当٩( ᐛ )و
リモコンは大きさ比較
ちょっと少ないけど美味しかった！これでおかずは270カロリーらしい。
引用:twitter

【冷蔵なら前日注文可能!】ベネッセ

前日18時までの注文で日替わり弁当が自宅に届くベネッセの冷蔵宅配弁当です。

普通食と介護職・制限食コースがあり1食から注文可能で定期便のスキップや解約も簡単に行えますよ。

ベネッセ宅配弁当

• 食材16~30品目使用
• 前日18時までならキャンセル可(冷凍弁当は不可)
• 副菜8品のボリューム弁当もあり
• 注文した翌日10~17時にお届け
• 介護食のお試しセットあり

ベネッセの宅配弁当美味しかったです。
引用:twitter

ずっと食べてるともう飽きた〜この時間に残ってる弁当が眼に浮かぶ〜飽きた〜となるんですけど、基本的に美味しいですよね。ベネッセのお弁当も月に5日〜10日の間くらい頼んだりはしてます〜！外に食べに行くと調子乗って頼み過ぎちゃうので……自粛……
引用:twitter

【65歳以上の方は初回無料お試しOK】宅配クック123

高齢者専門の宅配弁当で専属スタッフが手渡しで届けてくれ見守りサービスも実施しています。

認知症に対応したオレンジリングや昔の出来事を思い出すミッケルアートなどに取り組み認知症患者のサポートとしても心強いサービスです。

前日注文にも対応しており、入退院を繰り返す場合にも便利な宅配会社です。

プランは8種類あり全て高齢者向けに設定されています。

宅配クック123宅配弁当のメリット

• 国内に約350店舗を展開
• 1日1食から注文可
• 前日の夕方まで受付(翌日お届け)
• アレルギー・刻み食に対応
• プレゼント企画や体操DVDなどレクレーション多数!
• 65歳以上の方は普通食が初回無料

いくさんごきげんよう☀️
この宅配は全国にあるから利用可能やとおもうよん。
宅配クック123っていうところ。栄養も考えられていてほんまに美味しいので是非とも☺️
引用:twitter

平日毎日昼に配達してもらっていた５７７円のお弁当（宅配クック１２３)を今日でおしまいにしました。炭水化物の取り過ぎになるし、毎日出るプラごみに罪悪感、そして節約したいから！こんな僻地まで雪でも毎日配達してくれてありがとう。薄味で私好みで美味しいでした。
引用:twitter

 

宅配弁当よくある質問

宅配弁当に関してよくある質問をまとめてみました。

定期便と毎日配送はどちらが安いの?

基本的には宅配弁当は定期コースの方が送料が安くなったり1食あたりの価格が安くなるなどの特典があります。
安く宅配弁当を買うなら都度購入よりも定期コースへの加入
がおすすめです。
休止や解約ができるので実質は都度注文と同じ扱いになります。
この時に回数縛りがないか確認しておきましょう。

毎日宅配弁当を食べても節約できる?

普段の食事の摂取方法にもよりますが、外食やコンビニ弁当で済ませている場合はかなり節約になります。
また食事に制限がある方で食材を選びながら買い物してお金がかかってしまう場合にも宅配弁当は金銭的に大きな手助けになると言えそうです。
冷凍庫に宅配弁当が入っていると買い出しに行く回数も自然と減り買いすぎ防止にもなりそうですね。

宅配弁当を毎日食べても問題なし?

宅配弁当は管理栄養士の方が献立を考えています。
毎日宅配弁当を食べることでバランスの良い食事ができます。

サブスク型の宅食サービスの比較まとめ

以上、人気宅食29社のサブスクサービスのご紹介でした。

定期便だと買い忘れなどの心配もいらず帰宅時間が遅くても栄養の良い食事が楽しめるのが魅力ですよね。

コロナ禍で急激に増えてきたサブスク型の宅食は今後も拡大が予想されます。

皆さんが自分に合うお弁当を見つけられますように＾＾