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人気外食チェーン店のココイチ(CoCo壱番屋)は色んな種類のカレーがあって本当に美味しいですよね。 期間限定メニューやトッピングの種類も豊富で楽しいですが、、カロリーや糖質が少し気になります。 今回はカレーチェーン店のC […]

ジョイフルはメニューも豊富でどの商品も美味しいですよね。 しかし、ダイエット中は好きなように外食が楽しめないものです。 特に脂質は1gあたりのカロリー9kcalと他の栄養素と比べると高いのです。 体重を落としたい方で糖質 […]

テイクアウト専用のほっともっとは豊富なメニューで選ぶのからワクワクが止まらないですよね。 しかし、糖質量が怖くて食事制限中は食べれない、、という方も多いはず。 そこで今回はほっともっとのメニューで糖質が低い商品をランキン […]

外食って美味しいけどカロリーが高そう、、とダイエット中で我慢して外食を避けてはいませんか? 確かに外食は全体的にカロリーが高めですが、メニューを選んで注文すればダイエット中でも食べられるんです。 カロリー調整する場合は注 […]

高タンパクで低カロリーな食事は筋トレに欠かせませんが、献立を考えるのは大変。 そこで、筋トレ中の食事をサポートしてくれるのが冷凍の宅配弁当(宅配食)です。 この記事では、おすすめの高タンパクの宅配食を紹介します。 【健康 […]

宅配弁当(宅食)を頼みたいけど、たくさんありすぎて迷ってしまいませんか? 近年、増え続けている通販のお弁当ですが、自分の目的に合った宅配弁当を選ぶのが大切です。 今回はおすすめの定期便サブスク型の宅食(宅配弁当)29社の […]

カニというと贅沢な味わいでちょっとした高級品ですよね。 最近では自宅で本格的なカニ料理を堪能できるカニの通販サイトが注目を集めています。 そこで今回は新鮮なカニを直接お取り寄せできる通販サイトをご紹介します。 豪華な品質 […]