糖尿病向け宅配弁当

糖尿病予防には食事治療が有効ですが、毎日カロリーや栄養素を考えてご飯を作るのは大変ですよね。

糖分や塩分の調整が必要な糖尿病食は生活習慣病の予防にもなり、とても健康的です。

献立を考えるのが面倒くさい時は糖尿病向けの宅配弁当を注文すると便利ですよ。

この記事では糖尿病または糖尿病予備群の方向けの食事宅配(宅配弁当)をご紹介しています。

※この記事はPRを含みます。

糖尿病向けの宅配弁当食の選び方

糖尿病向けの宅配弁当

糖尿病向けに作られた食事は健康に良く理想的な食事と言えます。

個人差もありますが、糖尿病だからといって大きな食事制限はなく、糖分・塩分・カロリーを適正な数値で摂取するのが大切です。

糖尿病の疑いがある人は医師の支持に従って食事内容や摂取エネルギーを調整する必要があります。

管理栄養士監修の糖尿病向け宅配食はどのように選べば良いのでしょうか。

糖尿病向け宅配弁当の選び方①カロリー・糖質・塩分の数値に注目

糖尿病対策として宅配食を選ぶ時はカロリーと糖質・塩分の数値を確認しましょう。

糖分の他に塩分量も抑えてあるものだと高血圧の予防にもなりますよ。

また、合併症がある場合はたんぱく質の制限も求められる為、糖尿病予防に最適な食事は個人によって差があり、宅配弁当を購入する際は摂取エネルギーや食事制限について事前に主治医の方に相談してみましょう。

糖尿病向け宅配弁当の選び方②価格と継続可能か

糖尿病食の選び方

糖尿病の食事療法は長期に渡るもので継続できる価格の宅配弁当にしましょう。

1食から購入できるところもあれば7食で◯◯円!などのセット買いなど料金の仕組みも様々なので最初は初回のお試しセットを複数の宅配会社から取り寄せるのが良いです。

糖尿食として販売されている宅配食はカロリーや栄養成分に気をつけている分、市販のお弁当よりも値段が高めになっている場合が多いです。

無理なく、続けられる価格か1食あたりの値段と送料を確認しておきましょう。

糖尿病向け宅配弁当の選び方③毎日食べても飽きないか

定期的に頼むなら味も大切ですよね。

糖尿病向けの宅配食は全体に塩分・糖分が低めになっている為、普段の食べ慣れた味付けと比べると、塩分量が低いため物足りなく感じるかも知れませんが、栄養士の方が工夫して調味料や香辛料などで味付けている為、飽きない味付けになっています。

飽きないようにする為に、毎日献立が変わる日替わり弁当があるところもおすすめです。

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糖尿病におすすめの宅配弁当15選!

糖尿病向け 宅配弁当
糖尿病の方におすすめの宅配弁当の詳細を比較してみました。

カロリーを意識する場合は1食500カロリー以下になるようにライフスタイルに合わせて調整しましょう。

摂取カロリーや制限内容には個人差がありますので、医師に相談してから購入しましょう。

ここでは低カロリーのお弁当を扱っている糖尿病向け・食事制限の宅配弁当をご紹介します。

宅配弁当比較配送タイプカロリー
(1食あたり)
購入タイプ
タニタ からだ倶楽部冷凍500±kcal定期便
まごころ弁当冷蔵240±kcal単品
コープデリ冷蔵250±kcal定期便/単品
夕食.net(シンプルミール)冷凍250±セット買い
三つ星ファーム冷凍350kcal以下セット買い
メディカルクック冷凍200~240±kcalセット買い/定期便
ライフデリ冷蔵1400kcal(1日合計)単品
おまかせ健康三彩冷凍230±ckal定期便
ニチレイフーズダイレクト冷凍230±kcalセット買い
まごころケア食冷凍240±kcalセット買い/定期便
ヨシケイ ヘルシーミール冷凍240±kcalセット買い/単品
おたるダイニング冷凍350±kcalセット買い/単品
わんまいる冷凍400±kcal定期便/単品
食宅便冷凍230±kcalセット買い/定期便/単品
つるかめキッチン冷凍240±kcalセット買い/定期便
ウェルネスダイニング冷凍240±kcalセット買い/定期便
ワタミの宅食冷凍・冷蔵400±kcalセット買い/定期便
ワタミの宅食ダイレクト冷凍350±kcal定期便
ベルーナグルメ冷凍180~347±kcal定期便
タイヘイファミリーセット冷凍200±kcalセット買い/定期便
食のそよ風冷凍200±kcalセット買い/定期便
ナッシュ冷凍商品により異なる定期便
宅配クック123冷蔵250±kcal都度・単品
ニコニコキッチン冷蔵230±kcal単品注文/週単位
メディカルフードサービス冷凍200±kcalセット買い/定期便

ウェルネスダイニング

ウエルネスダイニング

6種類の制限食があるウェルネスダイニングの宅配弁当サービス。

糖質を制限したお弁当は240前後カロリーの糖質15g以下/塩分2.0g以下で糖尿病・生活習慣病の予防にも良い栄養バランスです。

主菜1品+副菜3品のおかずで彩りも意識した制限食で合計メニュー数は56種類と豊富。

管理栄養士さんがメニューを組み合わせを考えて配送してくれ、毎日違う献立が楽しめます。

最低注文数は7食セットからで14・21食のセットから選べます。

お弁当サイズ縦15×横20.0×高さ3.3cm

ウェルネスダイニングの特徴とポイント
  • 制限食に特化した冷凍宅配弁当
  • 定期コースに加入すると送料が770円→385円とお得になる
  • セット内容は和洋中の自動組み合わせで届く

料金1食あたりの価格
7食 4,500円
約642円
1食あたりのカロリー糖質量
240±カロリー
塩分量最低注文数
2.0~2.5g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引き換え・コンビニ払い
原則不可
送料配送エリア
770円(定期便は385円)
全国対応



Dr.つるかめキッチン

つるかめキッチン糖質制限御膳

管理栄養士と専門医が監修した制限食専門宅配弁当サービスです。

糖尿病専門医による「糖質制限気づかい御膳」は塩分2.0g以下のカロリーも240前後kcalと糖質を意識した献立です。

糖尿病専門医・指導医のアドバイスの元、管理栄養士による飽きない献立の工夫が「医療関係者が選ぶ宅配食NO.1」「三ツ星シェフが選ぶ美味しい宅配食NO.1」「生活習慣予防者が選ぶ結果の出る宅配食NO.1」共に選ばれた実力派宅配弁当です。

7・14・21食からセット数を選べ、都度購入も可能です。

お弁当サイズ縦18×15.5×高さ3.0cm

つるかめキッチンの特徴とポイント
  • 専門医&管理栄養士が考案した制限食
  • 安心の国内製造!
  • 定期便に加入すると送料無料
  • 同業・利用者・シェフが認めた宅配食NO.1

料金1食あたりの価格
7食 5,184円
約740円
1食あたりのカロリー糖質量
240±カロリー
塩分量最低注文数
2.0g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換・後払い
原則不可
送料配送エリア
一律700円(定期便は無料)
全国対応



ヨシケイヘルシーミール

糖尿病向け宅配食

毎日宅配可能なヨシケイのヘルシーミールは1食240カロリーで糖質15g以下に抑えたヘルシーな宅配弁当です。

2食セットから注文可能で不在時の為の置き配にも対応しています。
(*冷凍BOX貸出あり)

カタログ・送料が無料で1食あたりの価格も安い宅配弁当です。

1日に必要なエネルギーが1,650カロリーとした場合、ご飯1杯180kcal+ヨシケイのヘルシーミール240kcalで1食あたりの摂取カロリーを550kcalに抑えられます。

主菜1品+副菜3品のおかずセットで食生活の改善を図れます。

ヨシケイは他にも栄養バランスを考えたミールキットやお弁当を扱っており栄養について栄養士の方に相談できるサービスもあります。

お弁当サイズ縦18cm×18cm×高さ3cm

ヨシケイの特徴とポイント
  • 冷凍弁当で長期保存可
  • 送料無料で2食から注文可能
  • 宅配弁当の中でもコスパは最強に安い

料金1食あたりの価格
1食 640円
1食 640円
1食あたりのカロリー糖質量
240±カロリー
塩分量最低注文数
2.0g以下
2食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・現金払い・コンビニ払い・銀行引き落とし
ヨシケイニコスカード・ゆうちょ
原則不可
送料配送エリア
無料



夕食.net~シンプルミール

宅配弁当
宅配会社ヨシケイが運営している地域限定配達サービス「夕食.net」はミールキットや宅配弁当などを含む3つのメニューがあります。

その中でも糖質や塩分を調整した「シンプルミール」は希望日に配送してくれ、コスパも最強に良いです。

配送地域が狭いので公式サイトから配送エリアを確認することをおすすめ致します。

夕食.netは3食(1日分)から購入でき初回の10セットが半額の565円で購入できるキャンペーンがあります。

お弁当サイズ縦18×横18×高さ3cm

夕食.netの特徴とポイント
  • 1食あたりがかなり安く初回は3食565円で購入できる
  • 当日の朝5時までの注文で今日中に配送OK
  • 週単位でメニューが変わって飽きにくい

料金1食あたりの価格
1セット(3食分) 1,018円
1食 340円
1食あたりのカロリー糖質量
240±カロリー
塩分量最低注文数
1.5g以下
3食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード
カード会社に間に合えば可能
送料配送エリア
無料


ニチレイフーズダイレクト

ニチレイダイレクトフード

ニチレイフーズダイレクトの宅配弁当サービスです。

プランが豊富にあり、塩分制限・脂質制限・糖質制限・たんぱく質制限と健康目的の為の献立が多く用意されています。

糖尿病食の方向けに糖質制限・カロリー控えめメニューなどメニュー数が豊富です。

糖質を制限した宅配弁当メニューは糖質A~Dコースまであり、魚中心や肉中心のメニューなど細かいところまで選べます。

献立ごとに栄養成分が確認できるので、糖尿病方意外にもダイエットや健康を意識している方にも美味しく食べられます。

最低注文数は7食からとなり一度にまとめて購入するセット買いタイプになります。

お弁当サイズ縦16.4×横20.0×高さ4.3cm

ニチレイフーズダイレクトの特徴とポイント
  • 6つの制限食から目的別に選べる
  • お試しセットは4食から注文可!
  • LINE友達追加でクーポン付与
  • 季節に合わせた限定食あり

料金1食あたりの価格
7食 5,500円
約785円
1食あたりのカロリー糖質量
230±カロリー
塩分量最低注文数
1.6g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換・コンビニ決済
原則不可
送料配送エリア
一律800円・5,000円以上無料
全国対応

まごころケア食

まごころケア食

高齢者向けの配食サービスを提供しているシルバーライフの「まごころケア食」の宅配弁当です。

塩分・カロリー・糖質・たんぱく質の制限食があり、全体的にエネルギーは低めです。

7・14・21食からセット数を選べ、都度セット買いと定期購入の2種類あります。

定期便に加入すると送料無料になり、通常価格よりも180円安くなる割引制度もあります。

主菜1品+副菜3品のバランス良い組み合わせです。

お弁当サイズ縦18×横15.8×高さ2.8cm

まごころケア食の特徴とポイント
  • 定期便の配送間隔は週1・隔週・3週に1度・月1から選べる!
  • 安く購入するなら定期便がおすすめ
  • 初回限定のお試しセットは送料無料の7食セット!

料金1食あたりの価格
7食 6,700円
約957円
1食あたりのカロリー糖質量
240±カロリー
塩分量最低注文数
2.0g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・銀行口座・代金引換
原則不可
送料配送エリア
無料
全国対応



まごころ弁当

まごころ弁当
まごころケア食を展開している会社シルバーライフが提供している冷蔵タイプの宅配弁当です。

風味を損なう恐れなく素材の美味しさが楽しめ、咀嚼が困難な方や食事内容の制限がある方向けに5種類のお弁当プランが用意されてありますよ。

「小町」「普通食」「カロリー調整食」「たんぱく調整食」「ムース食」から体調に合わせて選べ、70歳以上の高齢者を基準としたカロリー設定になっています。

口に合うか不安な方は無料試食キャンペーンがあるので申し込む前に無料でお弁当の注文が可能ですよ。

お弁当サイズ縦18×横15.8×高さ2.8cm

まごころ弁当の特徴とポイント
  • 無料試食キャンペーンで試食してから申し込みができる
  • 1食から注文できて前日18時までならキャンセル可能
  • やわらかさレベルが充実している

料金1食あたりの価格
1食 600円(カロリー調整食おかずのみ)
1食 600円(カロリー調整食おかずのみ)
1食あたりのカロリー糖質量
240±カロリー
塩分量最低注文数
2.5g以下
1食~
支払い方法返品・キャンセル
現金集金・銀行振り込み・口座振替
前日の18時までに連絡
送料配送エリア
無料


わんまいる

累計300万枚を突破したわんまいるのお試しセット「健幸ディナーセット」は真空パックになっていて食べたい時に湯煎や流水で解凍して簡単に食べられます。

国産食材100%で和・洋・中の飽きない味です。

お試しセットの中身は主菜1品+副菜2品×5日分となっています。

定期便に加入すると毎週・隔週の配送間隔から選べ必要な人数も指定できますよ。

お弁当サイズ縦18×横25×高さ7cm

わんまいるの特徴とポイント
  • 献立内容は5食セットで焼き魚・角煮・和風・洋風・中華の5食分
  • 国内製造・国産食材で衛生面も気になる方に人気
  • 真空パックで調理時間約5分!

料金1食あたりの価格
5食 3,480円
約696円
1食あたりのカロリー糖質量
400カロリー以内
塩分量最低注文数
3.5g以下
1食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換
原則不可
送料配送エリア
935円(北海道・沖縄は2,145円)
全国対応



食宅便

食宅便低糖質

11コースの中から目的のプランを選べる食卓便の宅配弁当サービス。

栄養バランスを意識した献立が中心で、カロリー調整コースも1200と1600ckalと目的のカロリーに合わせて選べます。

定期便は7食セットで毎回届き、都度購入も可能です、定期便の場合は送料が半額になります。

丼やお惣菜の好きな組み合わせだけ頼むことも出来ますよ。

お弁当サイズ縦21.8×横16.4×高さ2.7cm

食宅便の特徴とポイント
  • 定期便の配送頻度は週1・隔週・月1から選択
  • 低糖質コースは糖質10g以下に設定
  • ポイントランク制度で利用する度安くなる♪

料金1食あたりの価格
4食 1,980円(お試し価格)
約495円
1食あたりのカロリー糖質量
230±カロリー
塩分量最低注文数
2.0g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換
原則不可
送料配送エリア
定期便:390円/都度購入:780円
全国対応



三つ星ファーム

三ツ星ファーム

糖質量が1食あたり25g以下に設定された低糖質の宅配弁当です。

健康管理や体型維持を目的に管理栄養士監修の元、作成されメニュー数・約60種類以上の中から好きなおかずを選べるのが魅力です。

栄養バランスだけでなはく彩りや味付けにもこだわった一流シェフお墨付きのお弁当です。

全てのメニューにたんぱく質量が1食15g以上/カロリー350kcal以下/糖質25g以下の基準を設けています。

お弁当サイズ縦17.7×横18×高さ4cm

三ツ星ファームの特徴とポイント
  • 食事制限と一緒にカロリー制限も一緒にできる
  • 運動を始めようとする方におすすめの高たんぱく弁当
  • 購入回数に縛りなし!注文後いつでも休止・停止OK

料金1食あたりの価格
14食 10,282円
約734円
1食あたりのカロリー糖質量
350kcal以下
塩分量最低注文数
2.5g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・NP後払い・amazon pay
原則不可
送料配送エリア
990円
全国対応



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シニア向け・宅配弁当の減塩おかずとは?

ベルーナグルメ

ベルーナグルメ
おかずの品数が選べるベルーナグルメの宅配弁当。

「主菜1種類+副菜3種類」の御膳シリーズと「主菜1種類の主菜特化型シリーズ」から好きなプランを選択できます。

各シリーズの中から5種類のメニューを選べ、個人に必要な摂取塩分量やカロリーなどからピッタリの食事を届けてくれます。

お弁当サイズ縦18×横20×高さ3cm

ベルーナグルメの特徴とポイント
  • 和洋中のおかずが自由に選べます。
  • 塩分量1.4g基準の減塩お弁当あり
  • 管理栄養士監修のおかず

料金1食あたりの価格
10食 5,380円
約538円
1食あたりのカロリー糖質量
平均275kcal
塩分量最低注文数
平均2.4g
10食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・振込用紙
原則不可
送料配送エリア
無料
全国対応


ワタミの宅食

管理栄養士と料理人の方の連携により塩分や味のバランスを考えた宅配弁当サービスです。

おかずのみのお弁当とお米入のお弁当があり5つのプランから好きなプランを選択可能

一番人気は400kcalに設定したおかずだけの「まごころおかず」5種類のお惣菜が入っていてとてもヘルシーです。

最低注文数は2食~と気軽に申し込めるのも嬉しいですね。

お弁当サイズ縦16.5×横21.9cm
(商品により若干サイズは違う場合があります。)

ワタミの宅食の特徴とポイント
  • 公式サイトで1ヶ月の献立を確認できる
  • 不在時の置き配サービスあり(鍵付きBOX無料貸し出しOK)
  • お弁当の他にもサラダやカットフルーツもあり

料金1食あたりの価格
7食 3,080円
約440円
1食あたりのカロリー糖質量
400±カロリー
塩分量最低注文数
3.5g以下
2食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換・口座振替
原則不可
送料配送エリア
無料
北海道・青森県・秋田県・岩手県・沖縄県
その他一部の地域は配送不可



ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

上記の「ワタミの宅食」よりも配送エリアが広い「ワタミの宅食ダイレクト」は冷凍タイプのお弁当で長期保存が可能です。

副菜の数を選べる「三菜」「五菜」プランがあり都度購入と定期配送が用意されてあります。

やわらか食やムース食も扱っているので糖質以外に咀嚼が難しい方にもおすすめです。

お弁当サイズ縦13.5×横17.5×4.0cm

ワタミの宅食ダイレクトの特徴とポイント
  • お試しセット4食.10食あり
  • 定期コースは通常の10%OFF
  • お肉メインセット/お魚メインセットから選べます。

料金1食あたりの価格
7食 4,667円
約666円
1食あたりのカロリー糖質量
350±カロリー
塩分量最低注文数
3.0g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
後払い・クレジットカード・代金引き換え
原則不可
送料配送エリア
注文から3回まで無料
全国対応



メディカルクック

メディカルクック

腎臓病食・糖尿病食を扱うメディカルクックの宅配弁当サービス。

病院給食に長い経験を持つ管理栄養士による献立で宅配弁当はじめての方でも安心して利用できます。

糖尿病食コースはカロリー別に分かれており200kcalコースと240kcalに制限した2種類あります。

年間108万食を販売していて信頼度も高い宅配食・献立は120メニューあります。

定期便と都度購入の2種類で定期便の方が1食あたりの価格は安くなります。

最低注文数は6食からとなります。

お弁当サイズ縦15×横20×高さ3.0cm

メディカルクックの特徴とポイント
  • 病院食に詳しい管理栄養士が献立を考案
  • 糖尿病向け弁当は200kcal/240kcalの2種類から選択可
  • お得に買うなら定期便が安い

料金1食あたりの価格
6食 5,418円
約903円
1食あたりのカロリー糖質量
230±カロリー
塩分量最低注文数
2.3g以下
6食~
支払い方法返品・キャンセル
代金引き換え・銀行振り込み
原則不可
送料配送エリア
無料
全国対応



ナッシュ(nosh)

ナッシュ宅配弁当

若者を中心に人気の宅配弁当ナッシュですが、糖質を抑えてある為糖尿病予防としてもご利用できます。

糖質30g以下・塩分量2.5g以下の基準で毎日を健康管理できます。

メニューは和洋中と豊富な60種類以上から1食ずつ選べ、おかずの他にパンやスイーツなどの低糖質食材も販売していますよ。

お弁当サイズ縦16.5×横18.0×高さ4.5cm

ナッシュ(nosh)の特徴とポイント
  • 購入するほど1食あたりが安くなる
  • 管理栄養士と自社シェフのダブル監修!
  • 糖質を抑えつつも美味しい味付けが楽しめる

料金1食あたりの価格
6食 3,880円
698円(6食注文時)
1食あたりのカロリー糖質量
メニューにより異なる
30g以下
塩分量最低注文数
2.5g以下
6食
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・後払い・代金引き換え・paypal
原則不可
送料配送エリア
814~2,827円
(地域別)
全国対応


宅配クック123

地域に寄り添った高齢者専門の宅配弁当で、カロリーや塩分を抑え栄養バランスの良い冷蔵タイプのお弁当です。

全てのお弁当に「おかずのみ」「ご飯付き」と選べ届いたらすぐ食べられるのも嬉しいですね。

全国350店舗を展開しており月間300万食を配達しています。

*配送エリアが限定されていますので事前にご確認下さい。

宅配クック123の特徴とポイント
  • 65歳以上の方のみ無料試食可能
  • 咀嚼が困難な方向けメニューも充実
  • 前日キャンセル可能

料金1食あたりの価格
1食 777円
(カロリー・塩分調整食プラン)
777円
1食あたりのカロリー糖質量
250±kcal
塩分量最低注文数
2.0g以下
1食
支払い方法返品・キャンセル
現金毎回払い・現金まとめ払い・振込・口座引落し
前日17:30まで可能
送料配送エリア
無料


タニタ からだ倶楽部

糖尿病 タニタ宅配食
体重計などの健康機材を販売しているタニタの宅配食「からだ倶楽部」

2食で1,000kcal前後・野菜350g以上と低カロリーかつヘルシーな献立です。

塩分調節も1食あたり3g以下となっていて若い女性にも人気の高い宅配弁当です。

宅配は朝・夕の2食セットとなっています。

配達エリアが東京・神奈川・埼玉・千葉の一部となり冷蔵タイプでのお届けになります。

タニタ からだ倶楽部の特徴とポイント
  • 朝・夕のお弁当が一度に届く
  • 生活習慣の予防としても人気
  • 日替わりメニューで献立を公式サイトで確認できる

料金1食あたりの価格
2食 2,376円
約1188円
1食あたりのカロリー糖質量
約500カロリー
塩分量最低注文数
3.0g以下
10食(2食×5日分)
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・コンビニ決済・電子マネー・銀行振り込み
原則不可
送料配送エリア
無料
東京23区・20市(清瀬市/国立市/稲城市/小金井市/国分寺市/小平市/狛江市/立川市/多摩市/調布市/西東京市/*八王子市/*東久留米市/*東村山市/*東大和市/*日野市/*府中市/*町田市/*三鷹市/*武蔵野市
横浜市/川崎市/鎌倉市/逗子市/*藤沢市/*大和市/*相模原市
さいたま市/朝霞市/志木市/和光市/*川口市/*所沢市/*新座市
千葉市/市川市/浦安市/松戸市/八千代市/鎌ケ谷市/*習志野市/*船橋市


*印は一部配送可

おたるダイニング

小樽ダイニング 糖尿病

「美味しくて身体にやさしい食事」がコンセプトのおたるダイニングはお弁当以外にもパンやピザなど多くの食事を提供しておりどれも糖質は控えめな設定になっています。

お弁当に入っている主食はお米の変わりに大豆を使用した大豆米になっており全体で見ても糖質がかなり抑えられた商品です。

お弁当サイズ縦11.5×横26.0×高さ4.0cm

おたるダイニングの特徴とポイント
  • 低糖質の主食を豊富に扱っている
  • 好きな時にいつでも都度注文できる
  • 6,000円以上の購入で送料無料になる

料金1食あたりの価格
1,060~1,280円
1,060~1,280円
1食あたりのカロリー糖質量
350±kcal
塩分量最低注文数
2~3.5g以下
1食~
支払い方法返品・キャンセル
代金引き換え・クレジットカード・銀行振込・コンビニ決済
原則不可
送料配送エリア
一律980円
全国対応



コープデリ(デイリーコープ)

コープデリ宅食

コープデリの宅配食は週3日以上の利用で申し込み可能です。

カロリー・塩分調整食は250kcalを基準に塩分量2g以下と設定されています。

主菜1品+副菜2品の計3品のおかず弁当で別途でお米を買うことも可能です。

お弁当は冷蔵タイプの配送ですぐに食べたい時に便利です。

他にもサラダや日替わりサンドイッチなどの宅配もありご家族皆で活用しやすい宅配サービスです。

お弁当サイズ

デイリーコープの特徴とポイント
  • 申込み後のキャンセル可能(前の週の火曜日19:30までに連絡)
  • 1週間単位のお届け可
  • 週替りの冷凍タイプおかずもあり

料金1食あたりの価格
1食 698円
698円
1食あたりのカロリー糖質量
250±
塩分量最低注文数
2g以下
3食(1食×3日分)
支払い方法返品・キャンセル
口座振替
前週の火曜日19:30までに連絡
送料配送エリア
無料
東京・千葉・埼玉・長野・群馬・栃木・茨城



タイヘイファミリーセット

糖質少なめセット_LL

個人の目的と体調に合わせてプランを選択できる冷凍宅配弁当です。

7食セットの都度注文と定期便があり定期便なら通常価格よりもお得に購入できて送料も無料になる特典があります。

低糖質プランの他にもカロリーを抑えたプランなど糖尿病予防におすすめのプランが充実していますよ。

専門医監修の元、管理栄養士が献立を作成した栄養バランス満点のお弁当でシリーズ累計5,300万食超えの人気商品です。

お弁当サイズ縦16.5×横20×高さ3cm
(糖質少なめセットのお弁当サイズ)

タイヘイファミリーセットの特徴とポイント
  • サイドメニューも豊富!
  • 糖質少なめプランは全てのお弁当に含まれる糖質17g以下
  • 定期便なら送料無料

料金1食あたりの価格
7食 4,980円
(定期便は4,680円)
669円~
1食あたりのカロリー糖質量
200±
塩分量最低注文数
2.0g±
7食~
支払い方法返品・キャンセル
代金引換・クレジットカード
到着5日前まで電話にて可
送料配送エリア
715~1,760円
全国対応


ニコニコキッチン

ニコニコキッチンヘルシーメニュー
高齢者向けに宅配食や買い物代行などのサービスを展開しているニコニコキッチンの宅配食です。

宅配料が無料で週1回だけや月1だけの利用も可能です。

献立は基本的に和食が中心で高齢者の方でも安心して食べられるメニューです。

介護メニューやヘルシーメニューなどのプランがあり、カロリー調整には230前後に抑えたヘルシーメニューがおすすめです。

お米もかわりご飯や白米などから選べます。

ニコニコキッチンの特徴とポイント
  • 買い物代行サービスと同時利用可
  • 配送は原則同じスタッフが担当
  • 安否確認や介護が必要な方におすすめ

料金1食あたりの価格
1食 691円~
691円~
1食あたりのカロリー糖質量
230±
塩分量最低注文数
2.0~3g以下
1食~
支払い方法返品・キャンセル
銀行振り込み・現金払い・口座振替
当日相談可
送料配送エリア
無料



ライフデリ

ライフデリ宅配食 糖尿病

高齢者向けの宅配食や糖尿病・腎臓病・透析治療中の方向けの宅配弁当を提供しているライフデリ。

原材料の8割が国産食材という安全性も高くメニュー数は全部で700種類以上。

日替わりメニューがあり、アレルギーやおかゆ・きざみ食にも対応しています。

週1回以上宅配食を利用する方には安否確認サービスが無料で利用できるので一人暮らしの高齢者でも安心です。

1食から注文可能で、1日1600kcalの摂取が目安の方におすすめです。

ライフデリの特徴とポイント
  • おかずだけ弁当とご飯付きから選べる
  • 国内工場生産
  • 調味料と出汁にこだわり独自の味付け

料金1食あたりの価格
1食 690円
690円
1食あたりのカロリー糖質量
1日1400カロリーに設定
塩分量最低注文数
1日6g未満
1食(朝・夕2回分)~
支払い方法返品・キャンセル
現金まとめ月払い・銀行振込・口座振替
前日18時までに連絡
送料配送エリア
無料
全国対応



食のそよ風

食のそよ風 宅配弁当

飽きずに美味しく食べられる食のそよ風の宅配弁当は1食あたりの価格がリーズナブルと好評です。

国産プレミアムコースは国産素菜にこだわり塩分量や糖質量の他に安全面にも重視しています。

管理栄養士監修でカロリーと糖質・塩分は最低限に抑えています。

お弁当サイズ縦15.5×横15.5×高さ2.75cm

食のそよ風の特徴とポイント
  • お試しセット5食分あり
  • 定期便は送料無料
  • 毎回違う献立が楽しめる

料金1食あたりの価格
10食 6,480円
648円
1食あたりのカロリー糖質量
200±
塩分量最低注文数
2.0g以下
10食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換
原則不可
送料配送エリア
980円
全国対応


メディカルフードサービス

メディカルフードサービス

医療食・介護食に特化したメディカルフードサービスの宅配食です。

1,989件の病院にカタログ設置してあり知っている方も多いと思います。

定期コースは週4食から、最大14食まで注文可能です。
(週4食は冷蔵配送/週14食は冷凍配送になります。)

一度に注文して冷凍庫に保存したり、少量すづ頼んで冷蔵保存するなどライフスタイルに合わせて品数を頼めますね。

配送間隔は毎週・隔週・月1・都度注文になります。

カロリー制限食はお試しセットがあり1日1200kcalコース/1400~1600kcalとあり6食セットで販売しています。

お弁当サイズ冷蔵弁当・・縦11×横13.5×高さ1.1cm
お弁当サイズ冷凍弁当・・縦17.5×横21×高さ3.3cm

メディカルフードサービスの特徴とポイント
  • 1200kcalコースは1食200kcal!
  • 低カロリーで旬の野菜を味わえる♪
  • 600万食突破した医療・介護食

料金1食あたりの価格
6食 4,760円
約793円
1食あたりのカロリー糖質量
200±
塩分量最低注文数
2.2g以下
6食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引換・口座振替・コンビニ払い
原則不可
送料配送エリア
無料
全国対応



おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩 宅配弁当

おまかせ健康三彩は高齢者向けの献立からホットサンドの定期便などご家族で楽しめるプランが豊富です。

糖尿病食には1食144~238kcalに設定されたカロリーコントロールコースがあります。

7食セットで彩りにもこだわったヘルシー弁当です。

お試しセットは3食入りで1食あたり約700円で注文でき、賞味期限も製造から1年と比較的長めなのが嬉しいですね。

最低注文金額は2,000円からになります。

お弁当サイズ縦15.8×横21.2×高さ4cm

おまかせ健康三彩の特徴とポイント
  • 和洋中と献立の種類が豊富
  • 単品同士の組み合わせも可
  • おせちなどイベント食あり

料金1食あたりの価格
3食 2,052円
約684円
1食あたりのカロリー糖質量
230±
塩分量最低注文数
2.7g以下
3食~
支払い方法返品・キャンセル
クレジットカード・代金引き換え・銀行振り込み
原則不可
送料配送エリア
一律670円
全国対応



スギサポdeli

スギサポでり

スギ薬局の宅配弁当「スギサポdeli」は塩分とカロリーを抑えた冷凍弁当です。

糖尿病予防におすすめのプランはヘルシーパランス食コース。

その中から5種類のコース「和のおかずセット」「おまかせ和洋中セット」「肉のおかずセット」「魚介のおかずセット」「バラエティセット」を好みに合わせて選べるので飽きにくいのも特徴です。

お弁当サイズ縦17×横20×高さ3cm

スギサポdeliの特徴とポイント
  • 初回のお試しセットは40%OFF
  • 300kcal以下に設定
  • 2セットまで送料917円!(同梱可能)

料金1食あたりの価格
7食 4,891円
約698円
1食あたりのカロリー糖質量
300kcal以下
塩分量最低注文数
2.0g以下
7食~
支払い方法返品・キャンセル
  • WEB注文時・・クレジットカード
  • 電話注文時・・クレジットカード・代金引換・電子マネー
到着日の5日前の12時まで可
(要会員登録)
送料配送エリア
一律917円
全国対応


糖尿病の方が気をつけたいこと

食生活・ストレス・運動不足・加齢など様々な要因による糖尿病は現代人において生活習慣病ですね。

糖尿病を予防する為にも、意識的にしておきたいのが水泳やウォーキングなどの運動です。

週に3~5回の有酸素運動を20~60分ほどが理想と言われています。

有酸素運動:できれば毎日、少なくとも週に3~5回、各20~60分間行い、1週間の合計150分以上の実施が勧められている。糖尿病患者の糖代謝の改善は運動後12~72時間持続することから、血糖値を低下改善させるため、運動はできれば毎日、少なくとも1週間のうち3~5日行う必要がある。また、歩行運動の場合、1回につき、15~30分間、1日2回、1日の運動量として約10,000歩、消費エネルギーとして160~240kcal程度が適当であるとされている。
レジスタンス運動:週に2~3回の実施が勧められている。ただし、虚血性心疾患などの合併症患者などでは高強度のレジスタンス運動の実施は勧められない。また、高齢者においても急激な頻度や回数での実施は勧められない。参考:e-ヘルスネット

よく噛む・甘い食べ物は避けるを意識しよう

糖尿病治療する女性
運動の他にも食事管理が大切になってきます。

食事量は腹八分目を意識し、食事中の噛む回数にも気をつけましょう。

1度に30回くらいの咀嚼回数を意識すると、満腹中枢も刺激され食べ過ぎ防止になりますよ。

またスナック菓子やケーキなど甘い食べ物は極力控え、どうしても食べたくなったら食事後の3時間後くらいに食べるようにし、寝る前のお菓子タイムは控えましょう。

一度の食事に約20分ほどの時間をかけて食べる事で食べ過ぎ防止と血糖値の上昇スピードを抑えられます。

食べる順番にも注目!ベジファーストを意識しよう

食べ過ぎや生活習慣病予防には食事の順番も大切で「ベジファースト」と呼ばれる野菜類を最初に食べるよう心がけましょう。

 味噌汁の中に入っている野菜やサラダなど野菜類から最初に食べる事で糖の吸収をコントロールしてくれます 

また食物繊維を意識して摂取するのも血糖値をコントロールするのにおすすめです。

食事は食物繊維を豊富に野菜から食べるようにして調整しましょう。

糖尿病向け宅配弁当まとめ

以上、糖尿病向けの宅配弁当のご紹介でした。

揚げ物や間食など現代人に多い食生活は身体に悪影響な時もありますね。

糖尿病向けに考案された宅配弁当は低カロリーで糖分量や塩分量が調整されていてダイエットにも最適です。

調理不要で電子レンジで簡単に食べられます。

定期コースに加入すると指定日にお弁当が届くので献立を考える手間もかかりませんね。