市販の乾燥黒豆を水煮にしたレビュー!茹で方とアレンジ方法
- 更新日：
- 公開日：
「黒豆」は大豆イソフラボンやポリフェノールが豊富で栄養価の高い食材ですよね。 そんな黒豆をもっと日々の食材として取り入れたいと思い今回は通販の乾燥黒豆を購入して水煮を作ってみました。 この記事はサイト管理人が実際に黒豆水 […]
「コラム」の記事一覧
【食用花】エディブルフラワーどこで買える?種類や販売店などご紹介
- 更新日：
- 公開日：
InstagramやSNSの投稿でケーキやパフェの上に彩りの良いお花が乗っているのを見かけた事ありませんか。 彩り良くとても美しいですよね。これはエディブルフラワーと言って食用花の事です。 このエディブルフ […]
感想レビュー!ノンカフェインたんぽぽコーヒーの効能と味とは
- 更新日：
- 公開日：
ノンカフェイン飲料なら「たんぽぽコーヒー」が良いと知人に言われたことからずっと気になっていたたんぽぽコーヒ。 欲しいと思ってもコンビニや近くのスーパーでは見かけず途方に暮れていたところ輸入食品店のカルディで発見し購入しま […]
一人暮らしの野菜不足はなぜ起こる?対策を改善方法とは
- 更新日：
- 公開日：
一人暮らしをしていると、ついつい野菜不足になりがちです。 野菜の1日の摂取量は350gですが、一人暮らしだと200~220g程しか摂取できてないとのデータまである位、野菜を食べる機会が少ないのが一人暮らしの弱点。 この記 […]
【ダイエット】カロリー計算がめんどくさい時の対処法とは
- 更新日：
- 公開日：
カロリーを摂りすぎると体内に脂肪が溜まってしまい肥満の原因になります。 でも、食事のたびにカロリー計算するのは少しめんどうですよね。 この記事ではカロリー計算の手間を省く方法ご紹介しています。 ※この記事はADを含みます […]
意外と知らない食べ物の違いと雑学まとめ
- 更新日：
- 公開日：
名前は知ってるけど、詳しい違いは良くわからない、、という食べ物ありませんか。 例えば「玉子」と「卵」の違いなど、、。 世の中には似たような食べ物や呼び方が存在しますが、違いを聞かれると答えられないというのも多いものです。 […]
お腹すいた!ダイエット中の間食におすすめのおやつ12選
- 更新日：
- 公開日：
ダイエット中は甘いおやつや高カロリー食材は避けたいですよね。。 でも空腹を我慢するとストレスも溜まり、身体にも悪影響で逆に痩せにくい体質になる恐れもあります。 本記事では実際に私がダイエット中に摂取していたおすすめのおや […]
料理が苦手な理由と克服方法!自分の料理が嫌いな女性も必見!
- 更新日：
- 公開日：
自分で作った料理はいつも上手にできず時間もかかってしまう・・なんて事はありませんか? 料理が苦手だと感じる人の多くに経験不足が挙げられますが上達する方法はないのでしょうか。 自分の手料理を家族に美味しいと言ってもらいたい […]
ココアダイエットの効果と飲むタイミング! なぜ痩せるのか
- 更新日：
- 公開日：
ココアを飲むだけで痩せるダイエット方法があるのをご存知ですか? カカオの風味豊かで甘い飲み物のイメージがありますが、ダイエット目的に飲用するのは100%の純ココア。 今回はココアダイエットの効果やおすすめの飲み方について […]
【子供の留守番】ママがいない時の夜ご飯の献立どうする?
- 更新日：
- 公開日：
家を空ける予定で家族のご飯の用意をどうしようか悩む・・なんて事はありませんか。 いつも料理を作っている母親が家をしばらく空ける場合、子供だけで留守番させるのは不安になる方もいます。 安心して外出したいけど子供のご飯が気が […]