「コラム」の記事一覧

ジョイフルはメニューも豊富でどの商品も美味しいですよね。 しかし、ダイエット中は好きなように外食が楽しめないものです。 特に脂質は1gあたりのカロリー9kcalと他の栄養素と比べると高いのです。 体重を落としたい方で糖質 […]

テイクアウト専用のほっともっとは豊富なメニューで選ぶのからワクワクが止まらないですよね。 しかし、糖質量が怖くて食事制限中は食べれない、、という方も多いはず。 そこで今回はほっともっとのメニューで糖質が低い商品をランキン […]

優しいオレンジ色が特徴のびわはほんのりとした甘みがとても美味しいですよね。 たくさん食べたいけど時期が短い為スーパーに売ってない、、なんて経験はありませんか。 そんな時は生産地から取り寄せるのがおすすめです。 ここではび […]

魚が苦手、、という人は案外多いですよね。 特に子供は魚が嫌いな子も多く、親は色んな工夫をしてご飯に取り入れている場合も少なくありません。 欧米化が進み、大人でも魚を食べる習慣がない人は増えてきています。 この記事では魚が […]

ワインやパンと相性抜群のチーズは濃厚なコクでとても美味しいですよね。 世界中には1,000種類以上のチーズがあり、もちろん日本でも生産されています。 そんな風味豊かなチーズが毎月届くサブスクサービスが話題を呼んでいます。 […]

甘くてジュージーなメロンは果物の王様とも呼ばれ高級なイメージがありますよね。 気軽にメロンを楽しむなら通販がおすすめです。 お取り寄せするには訳ありの安いメロンや人気品種、旬の甘いものなど希望に合わせた買い方をしましょう […]

柑橘類の仲間でもある清見オレンジをご存知でしょうか。 温州みかんとオレンジの両方の良さをかけ合わせた柑橘類で子供から大人まで楽しめる爽やかな柑橘類です。 清見オレンジはスーパーでも買うことができますが、最近は生産者さんか […]

こんにちは、12月を過ぎると年末の事で頭がいっぱいになっていませんか? 私も仕事納めや休みの予定を考えていると時間が経つのがあっという間です。 お正月に食べたいおせち料理ですが、ここ最近は通販で購入しています。 ・・通販 […]

「黒豆」は大豆イソフラボンやポリフェノールが豊富で栄養価の高い食材ですよね。 そんな黒豆をもっと日々の食材として取り入れたいと思い今回は通販の乾燥黒豆を購入して水煮を作ってみました。 この記事はサイト管理人が実際に黒豆水 […]

単身赴任中は、仕事に追われる日々の中で健康的な食事を摂ることが難しいと感じる方も多いですよね。 料理が苦手な場合や外食が続くと、栄養バランスが崩れ、体調も崩してしまいます。 そこで本記事では、料理ができない人でも簡単に健 […]