離乳食ってめんどくさい!!理由とおすすめ対処法で手間知らず
赤ちゃんに栄養のあるご飯を食べさせたいけれど、毎日離乳食を作るのは正直めんどくさい、、と多くのママが感じています。 毎日の裏ごしや片付けなど、大変ですよね。 この記事では離乳食がめんどくさいと感じる理由と対策についてご紹 […]
「コラム」の記事一覧
コンビニ弁当が太る理由とは?対策や選び方のコツも紹介
お腹が空いた時にすぐ食べれるコンビニ弁当は急いでいる時に便利ですよね。 新商品や話題の商品が発売されるとつい、買いたくなるコンビニのお弁当ですが、食べすぎると太ってしまうんです。 この記事ではコンビニのお弁当が太りやすい […]
長持ち・日持ちする野菜はどれ?期間やおすすめ保存方法紹介!!
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栄養価の高い野菜は自宅に常備しておきたいですよね。 でもどのくらいの期間、日持ちするんだろう、、なんて考えたことはありませんか。 野菜によって長持ちや日持ちする期間は異なります。 今回は長持ちする野菜と期間についてまとめ […]
なか卯のダイエットにおすすめのメニューとは! カロリー紹介
丼や京風うどんが人気の『なか卯』は美味しくてお手頃価格が魅力の人気チェーン店。 しかし、ダイエット中はカロリーや糖質量が気になりますよね。 そこで今回は『なか卯』の中からカロリーの低いメニューをご紹介致します。 ダイエッ […]
【秋の味覚】栗を産地直送でお取り寄せ!旬や産地・食べ方とは
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9月に入ったら店頭にみかける栗は秋を代表する食材ですね。 渋皮を剥いて食べるとホクホクしていて本当に美味しいですよね、 この記事では栗の旬や産地・産地から取り寄せる方法についてご紹介しています。 秋の味覚!栗を自宅で堪能 […]
フードマイレージの現状や問題点を簡単に説明! 減らすには?
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SDGsや環境問題が重要視される中、食生活における選択が大きな影響を持っています。 中でも、食品の輸送にかかるエネルギーはかなり深刻になっていてフードマイレージを下げる取り組みが多く行われています。 この記事では「フード […]
発酵食品のメリットと効果的な食べ方!意外な発酵食品も紹介
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身体に良い事で知られている発酵食品。 雑誌やメディアでも健康効果が高いと注目されていますが、はっきりと何が良いのかわからない人も結構多いのです。 この記事では発酵食品のメリットや効果的な食べ方についてまとめています。 発 […]
賞味期限切れはどのくらいまで大丈夫?見分け方や対策まで
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お店で買った食品には必ず「賞味期限」や「消費期限」が付いていますよね。 冷蔵庫に入れておいて気がつくと賞味期限が切れていた、、なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。 今回は食品の期限切れに焦点を当ててみました。 […]
果物はダイエットにおすすめ?効果や食べ方まで紹介!
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自然な甘みが楽しめる果物はダイエットに向いているのでしょうか。 果物はヘルシーな印象がありますが、糖質が高いイメージもありますよね。 実は果物の種類や食べ方によってダイエット効果は違ってくるんです。 この記事ではダイエッ […]
お米ダイエットのやり方・効果!食べて痩せる理由とは
ここ最近の人気ダイエット方法と言えば「糖質制限」ですよね。 しかし「お米ダイエット」という新たなダイエット方法が話題を集めているのをご存知ですか? 今回は「お米ダイエット」について効果や成功者の口コミをまとめてみました。 […]