【単身赴任必見】料理しない人でも健康的な食事を摂る方法
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単身赴任中は、仕事に追われる日々の中で健康的な食事を摂ることが難しいと感じる方も多いですよね。 料理が苦手な場合や外食が続くと、栄養バランスが崩れ、体調も崩してしまいます。 そこでこの記事では、料理ができない人でも簡単に […]
「目的・症状別で選ぶ」の記事一覧
子供向けミールキットのおすすめ12社を紹介!!
仕事や子育てで忙しいママに大人気なのが時短調理できるミールキット。 5~30分程でバランスの良いおかずが作れるのが魅力ですよね。 ミールキットは様々な種類があるので目的別に購入するのがおすすめです。 この記事では子供が喜 […]
妊娠中のご飯がめんどくさい理由とおすすめ対処法4選
妊娠中のご飯は何食べれば良いかお悩みですか。 自分だけの身体じゃないので、しっかり栄養摂らなきゃと責任も感じてしまいますよね。 しかし、妊娠中はつわりや身体が重かったりで料理するのも辛く感じてしまいます。 今回は妊娠中の […]
筋トレ中の食事がめんどくさいならサブスク宅配弁当がおすすめ!
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筋トレには欠かせない毎日の食事管理。 トレーニング中は、何を食べてよいかわからない、、なんてお悩みありませんか。 そんな時にサポートとなるのが通販の宅配弁当です。 この記事では高たんぱく・低カロリーに特化した宅配弁当をご […]
食品ロス(フードロス)のおすすめ通販サイト・アプリ26選!
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食料が値上げする中、まだ食べられるのに捨てられてしまう食品ロスが社会問題となっています。 先進国を中心に世界的に問題視されている食品ロス(フードロス)問題ですが、実は日本も食品ロス大国なのです。 そんな中、コロナ渦により […]
平日だけダイエットする効果とは?食事は何を食べればよいのか
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ダイエットしてるけれど、なかなか続かない、、 このような悩みをお持ちではないでしょうか? 平日だけ食事制限や運動をする『平日ダイエット』はストレスなく体調管理ができます。 このページでは平日だけダイエットするメリットと効 […]
糖尿病食におすすめの安い宅配弁当26選!お試しはできる?
糖尿病予防には食事治療が有効ですが、毎日カロリーや栄養素を考えてご飯を作るのは大変ですよね。 糖分や塩分の調整が必要な糖尿病食は生活習慣病の予防にもなり、とても健康的です。 献立を考えるのが面倒くさい時は糖尿病向けの宅配 […]
離乳食におすすめの食材宅配ランキング5社!!
離乳食は赤ちゃんにとって大きな第一歩。 とはいっても毎日の離乳食づくりは時間も手間もかかりますよね、、。 そんなときにピッタリなのが「食材宅配サービスの離乳食」です。 このページでは離乳食が買えるおすすめの食材宅配と選ぶ […]
【約15分】一人暮らし・自炊がめんどくさいなら食事配達を利用しよう
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毎日のご飯準備がめんどくさい、、 一人暮らしでこのようなお悩みはありませんか。 仕事から帰って食事の用意をするのは時間も手間もかかってしまいますよね。 しかし、この記事を読めば明日からそんな悩みがなくなります。 この記事 […]
【シニア・高齢者向け】減塩食おすすめ弁当宅配・食材キット7選
高齢者やシニア世代は塩分量を意識した食事が大切ですよね。 でも、、毎回塩分量を測って料理するのは少し手間ですよね、、。 しかし、減塩の宅配弁当やミールキットを利用すると食事の度に塩分量を測る必要がありません! でも、高齢 […]