納豆のアレンジ術:飽きない食べ方とおすすめ具材・調味料
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納豆は日本を代表する食べ物ですよね。 親しみがあり多くの人に愛される納豆ですが、毎日食べると少し飽きたな、、と感じる事がありませんか。 この記事では納豆の飽きない食べ方やユニークなアレンジ方法をご紹介しています。 日常の […]
「コラム」の記事一覧
糖質制限ダイエットにおすすめの食材まとめ
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糖質は大切な身体のエネルギー源ですが、摂りすぎると生活習慣病になってしまう可能性があります。 とは言ってもどの食材にどの程度の糖質が含まれているのか把握するにはかなりの知識が必要ですよね。 そこで今回は糖質制限中に食べて […]
野菜と果物どっち?違いを簡単に見分ける方法を解説!
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野菜と果物、どちらも健康に良い食材ですが、その違いを知っていますか？ 見た目や味だけでなく、栄養面でも異なる部分があります。 本記事では野菜と果物の違いについて分かりやすくまとめています。 ※この記事はPRを含みます。 […]
カロリー制限は痩せない？嘘と言われる理由と効果・期間とは？
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カロリーを減らすと体重が減ると聞いて一度は試してみた経験がある人もいるのではないでしょうか。 しかし、やり方を間違って行うと美しいボディメイクにならずストレスが溜まる一方でもあるのです。 カロリー制限は果たして効果がある […]
ダイエットが長続きしない人の特徴や理由・心理とは|成功秘訣まで
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痩せたくてダイエットを始めてもいつも長続きせず失敗に終わってしまいませんか。 ダイエットは辛く、忍耐と根性が必要です。 実はダイエットに成功する秘訣は生活習慣と考え方にあるのです。 このページではダイエットを長続きさせる […]
旬・季節の食材を春夏秋冬別に一覧でご紹介。野菜や魚介類も!
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栽培技術が発達した現代では季節関係なく美味しい食材が手に入る為どの食材がいつが旬なのかわからなくなりがちです。 旬の食材は水分も多く素材本来の美味しさを味わえます。 この記事では旬の食材(野菜・果物・魚介類)を春夏秋冬に […]
食べ物に関する日本の言葉・ことわざ・熟語一覧
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日本には昔から教訓の意味もあることわざが多く存在します。 その中でも食べ物が由来のことわざは食を大切にしてきた日本人ならではの深い意味が込められたものが多いです。 この記事では食に関することわざと熟語をご紹介しています。 […]
加工食品とは!種類や目的・国内産と輸入産で異なる表示方法
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料理の幅を増やしたい時や手軽に食事を済ませたい時など現代に欠かせないものとなっている加工食品。 名前は知っているけれど詳しい事は知らない、という方が多いと思います。 ここでは日常に身近な加工食品についてメリットや定義など […]
魚が苦手・嫌いな理由とは?おすすめ克服方法も紹介
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魚が苦手、、という人は案外多いですよね。 特に子供は魚が嫌いな子も多く、親は色んな工夫をしてご飯に取り入れている場合も少なくありません。 欧米化が進み、大人でも魚を食べる習慣がない人は増えてきています。 この記事では魚が […]
清見オレンジ安く買うなら農家直送の早割!旬や由来・食べ方
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柑橘類の仲間でもある清見オレンジをご存知でしょうか。 温州みかんとオレンジの両方の良さをかけ合わせた柑橘類で子供から大人まで楽しめる爽やかな柑橘類です。 清見オレンジはスーパーでも買うことができますが、最近は生産者さんか […]