コンビニ弁当が太る理由とは?対策や選び方のコツも紹介
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お腹が空いた時にすぐ食べれるコンビニ弁当は急いでいる時に便利ですよね。 新商品や話題の商品が発売されるとつい、買いたくなるコンビニのお弁当ですが、食べすぎると太ってしまうんです。 この記事ではコンビニのお弁当が太りやすい […]
投稿者: わびぃ
長持ち・日持ちする野菜はどれ?期間やおすすめ保存方法紹介!!
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栄養価の高い野菜は自宅に常備しておきたいですよね。 でもどのくらいの期間、日持ちするんだろう、、なんて考えたことはありませんか。 野菜によって長持ちや日持ちする期間は異なります。 今回は長持ちする野菜と期間についてまとめ […]
大戸屋の低カロリーメニューとは?ダイエットにおすすめなのは?
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和食を中心とした家庭料理が食べられる人気外食チェーン店『大戸屋』 素材の味を引き出した定食は心が和みますよね。 そんな大戸屋はヘルシーな印象ですが、実際のカロリーはどうなのでしょうか。 この記事では大戸屋のカロリーや糖質 […]
なか卯のダイエットにおすすめのメニューとは! カロリー紹介
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丼や京風うどんが人気の『なか卯』は美味しくてお手頃価格が魅力の人気チェーン店。 しかし、ダイエット中はカロリーや糖質量が気になりますよね そこで今回は『なか卯』の中からカロリーの低いメニューをご紹介致します。 ダイエット […]
【秋の味覚】栗を産地直送でお取り寄せ!旬や産地・食べ方とは
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9月に入ったら店頭にみかける栗は秋を代表する食材ですね。 渋皮を剥いて食べるとホクホクしていて本当に美味しいですよね、 この記事では栗の旬や産地・産地から取り寄せる方法についてご紹介しています。 ※この記事はADを含みま […]
フードマイレージの現状や問題点を簡単に説明! 減らすには?
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SDGsや環境問題が重要視される中、食生活における選択が大きな影響を持っています。 中でも、食品の輸送にかかるエネルギーはかなり深刻になっていてフードマイレージを下げる取り組みが多く行われています。 この記事では「フード […]
賞味期限切れはどのくらいまで大丈夫?見分け方や対策まで
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お店で買った食品には必ず「賞味期限」や「消費期限」が付いていますよね。 冷蔵庫に入れておいて気がつくと賞味期限が切れていた、、なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。 今回は食品の期限切れに焦点を当ててみました。 […]
果物はダイエットにおすすめ?効果や食べ方まで紹介!
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自然な甘みが楽しめる果物はダイエットに向いているのでしょうか。 果物はヘルシーな印象がありますが、糖質が高いイメージもありますよね。 実は果物の種類や食べ方によってダイエット効果は違ってくるんです。 この記事ではダイエッ […]
お米ダイエットのやり方・効果!食べて痩せる理由とは
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ここ最近の人気ダイエットといえば「糖質制限」ですよね。 その一方で、「お米ダイエット」という斬新なダイエットが注目を集めているのをご存知ですか? 今回は「お米ダイエット」の効果や口コミについてご紹介しています。 ※この記 […]
人気外食チェーンの低糖質メニュー!糖質制限中におすすめ
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健康を意識する世の中になり「糖質オフ」や「ロカボ商品」などが目立つようになりましたね。 今回は外食店の低糖質メニューについてまとめてみました。 ※この記事はADを含みます。 糖質制限中でも食べられる外食メニュー 糖質制限 […]