オーガニックにした方がいい野菜はどれ?理由とメリットとは
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私たちが毎日食べる野菜は化学肥料や化学合成農薬が使用されています。 もちろん安全性のある肥料や農薬を使用していますが、収穫後に残る残留農薬を心配する人も少なくありません。 最近は有機栽培の野菜も増えています […]
投稿者: わびぃ
ダイエットが長続きしない人の特徴や理由・心理とは|成功秘訣まで
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痩せたくてダイエットを始めてもいつも長続きせず失敗に終わってしまいませんか。 ダイエットは辛く、忍耐と根性が必要です。 実はダイエットに成功する秘訣は生活習慣と考え方にあるのです。 このページではダイエットを長続きさせる […]
有機小松菜を使ったおすすめレシピ・作り方14選!栄養満点
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小松菜にはビタミンC/ビタミンA/カルシウム/鉄分/食物繊維/カリウム/マグネシウムなどが様々な栄養素が含まれていてアクがないので生でも食べれるのが特徴です。 しかし、生やサラダにして食べると農薬が不安、、という人も居ま […]
人参に付着した農薬の臭いや落とし方とは?皮はむくのが良い?
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人参を買ったらなんだか嫌な臭いがする・・と感じた事はありませんか。 腐っていない限りそれは肥料や農薬が理由に挙げられます。 栄養価の高い人参ですが、農薬や肥料をしっかり落とさないと風味や味にまで影響が出る可能性が高いです […]
単品〇〇だけダイエットが続かない理由とそれ以外のおすすめ食事法
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単品ダイエットは特定の食材を夜や昼ごはんの代わりに食べるダイエット方法ですが、実際に単品ダイエットで結果を出せた人は少ないようです。 世の中には多くの〇〇だけ食べて痩せるという方法の「〇〇だけ食べるダイエット」が存在しま […]
旬・季節の食材を春夏秋冬別に一覧でご紹介。野菜や魚介類も!
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栽培技術が発達した現代では季節関係なく美味しい食材が手に入る為どの食材がいつが旬なのかわからなくなりがちです。 旬の食材は水分も多く素材本来の美味しさを味わえます。 この記事では旬の食材(野菜・果物・魚介類)を春夏秋冬に […]
食べ物に関する日本の言葉・ことわざ・熟語一覧
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日本には昔から教訓の意味もあることわざが多く存在します。 その中でも食べ物が由来のことわざは食を大切にしてきた日本人ならではの深い意味が込められたものが多いです。 この記事では食に関することわざと熟語をご紹介しています。 […]
加工食品とは!種類や目的・国内産と輸入産で異なる表示方法
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料理の幅を増やしたい時や手軽に食事を済ませたい時など現代に欠かせないものとなっている加工食品。 名前は知っているけれど詳しい事は知らない、という方が多いと思います。 ここでは日常に身近な加工食品についてメリットや定義など […]
タンパク質ダイエットは運動しないでも痩せる?食事法とは
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運動や厳しい食事制限は続かない・・ そんなダイエッターに試してほしいのが「タンパク質ダイエット」 タンパク質を摂っただけで痩せるの? と不思議ですよね。 丈夫な身体を作り上げてくれるタンパク質はダイエットにとても効果的な […]
糖質制限のミールキットはどこで買える?ダイエット中や高齢者に
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ミールキットはよく見かけるけど、糖質制限に特化したミールキットはあるのか知りたい、とお考えですか? 簡単にご飯が作れる料理キット(ミールキット)も低糖質向けの商品があるとありがたいですよね。 この記事では制限食に特化した […]