【ケンタッキー】カロリー・メニュー・一覧　ダイエット中も食べれるのは?

ケンタッキーは食べごたえもあって美味しいですが、少しカロリーや糖質量が気になりますよね。

今回はケンタッキーの人気メニュー全商品のカロリーについてまとめています。

ケンタッキー(KFC)のメニュー紹介とカロリー・一覧

ケンタッキーには限定セットや割引を頻繁に行っていて多くの人に愛される人気のファーストフード店ですね。

幅広い世代に愛されるケンタッキーフライドチキン(KFC)のメニューをカロリー一覧です。

オリジナルチキン

セット・ボックスメニュー

参考:ケンタッキー公式サイト

ポテト

ハンバーガー

ツイスター

参考:ケンタッキー公式サイト

サイドメニュー

ダイエット中でもケンタッキーは食べられる?コツと注意点

スパイスの効いたケンタッキーのフライドチキンはカリッとした食感でとても美味しいですが、全体的にカロリーは高めな傾向にあります。

油で揚げているため脂質も多く、塩分量も高いので食べ過ぎには十分注意しましょう。

特にカロリー制限や糖質制限などダイエットをしている方はセットやボックスっで購入するのはカロリーオーバーになってしまいます。

とは言え、ダイエット中でもケンタッキーを美味しく食べたいですよね。

ケンタッキーのメニューの中でも比較的カロリーが低めなチキンは「カーネルクリスピー」の119kcalです。

脂質・糖質ともに1食分の適量範囲内ですので、2個くらいは食べても大丈夫そうです。

一緒にコールスローMサイズを注文しても375kcalに抑えられます。

飲み物を烏龍茶やお茶にして食事制限中でもケンタッキーを食べられますよ。