宅配弁当はネット注文するだけで自宅に届けてくれるので大変便利なサービスですが、どれが良いのか迷ってしまう方も多いのです。
食事制限や栄養バランス重視なら管理栄養士監修の宅配弁当がおすすめです。
スギサポdeliの宅配弁当は管理栄養士監修で塩分や糖分など食事に制限がある方向けのサービスです。
この記事ではスギサポdeliの口コミやメニューなどをご紹介しています。
※この記事はPRを含みます。
スギサポdeliはどんな宅配サービス?
スギサポdeliはスギ薬局が提供している宅配サービスで、一部離島を除く国内全域で利用できます。
お弁当の中身はおかずだけで食べる時は自分でお米を用意する必要があります。
制限食のメニューが豊富で塩分・カロリー・たんぱく質の調整が必要な方向けの制限食を扱っていて全体的にシニアや介護が必要な方向けの宅配弁当になります。
また固い食事が難しい人向けのやわらか食も用意していて全体的にシニアや介護が必要な方向けとなっています。
咀嚼が困難な方向けのやわらか食もありますよ♪
| メニュー数 | 5プラン(弁当系メニューは3プラン) |
|---|---|
| 入会費・会費 | 無料(プレミアム会員は月額500円) |
| おかず品目 | 4品目 |
| 送料 | 一律917円 |
| 配送方法 | 冷凍配送 |
| 注文方法 | WEB注文・電話注文 |
| 定期コース | 毎週・隔週・月1より好きな配送間隔にてお届け |
| お試しセット | あり |
| 配送エリア | 全国 *配送不可エリア↓ (北海道 / 利尻郡、礼文郡 東京都・利島村、新島村、神津島村、三宅島三宅村、御蔵島村、青ヶ島、小笠原村 長崎県・対馬市 鹿児島県・奄美市、大島郡、鹿児島郡（三島村、十島村） 沖縄県・宮古郡、八重山郡、島尻郡（北大東村、南大東村）)は配送不可 |
スギサポdeliはお弁当メニューの他に冷凍麺や冷凍スープも扱っていていずれも塩分やカロリーを控えめにした内容です。
スギサポdeliの良い口コミ・評判
お試しでたんぱく質調整食を注文しましたが、食べてみると想像よりも味がしっかり付いていて美味しかったです。
値段は高いですが、栄養バランスがとても良いので定期購入を頼んでいます。毎日の食事がとても楽になりました。
今週はスギ薬局の冷凍弁当「スギサポdeli」を食べてます。味が薄めで自分好みです🥳 pic.twitter.com/dGvshwv67e
— メジロ＠美食倶楽部会員 (@I2BSH0FTp4ixnAO) May 2, 2022
スギサポdeliの悪い口コミ・評判
栄養バランスが良いのは良いけれど少し量が少なく感じました。。
値段が高い割におかずの量が少なく感じ、続けてるうちに飽きそうだなと思った。
スギサポdeli・ヘルシーバランス食「えびカツ」を食べました🍱
えびカツの上に玉子サラダがのっている謎の仕様。
玉子でとじる代わりでしょうか。う～ん、スギサポdeliの冷凍弁当は特徴がないです。まずくはないですが、他のメーカーにはない強みが見当たりませんね。スギ薬局のブランドくらいかな pic.twitter.com/CEqL8NIGQ0
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) January 17, 2021
スギサポdeliの口コミは全体的に高評価な感想が多かったですが、目立った口コミは量が少ないという意見でした。
>>レンジで簡単!人気宅配弁当31社を紹介!!
スギサポdeliのプランは5種類!
スギサポdeliのプランは全部で5プランあり、宅配弁当は3プランになります。
メニューは全て管理栄養士監修になり調整したい食事内容から選べます。
全て冷凍配送になります。
【塩分とカロリーを控えたい方へ】ヘルシーバランス食
カロリーと塩分調整が必要な方向けの制限食です。
| エネルギー(カロリー) | 240~310kcal(平均275kcal) |
| 塩分 | 2.0g以下 |
| 配送セット数 | 7食セットより販売 |
塩分を2.0g以下に設定し7食セットより販売しています。
ヘルシーバランス食コースは5種類のジャンルに分かれていて
- 和のおかずセット
- おまかせ和洋中セット
- 肉のおかずセット
- 魚介のおかずセット
- バラエティセット
から好きなメニューを選べます。
和のおかずセットであれば和食中心のお弁当が7食届くという感じです。
献立の内容は7食全て違うので飽きにくいのも特徴です。
栄養成分やカロリーは商品によって異なりますが、ヘルシーバランス食は塩分2.0g以下/カロリー300kcal以下の商品が多いです。
【たんぱく調整が必要な方へ】たんぱく質調整食
たんぱく質の調整が必要な方向けの制限食です。
| エネルギー(カロリー) | 300kcal± |
| たんぱく質 | 1食9.2~9.9gに調整 |
| 塩分 | 2.0g以下 |
たんぱく質の他にカロリーや塩分・カリウムも調整してあります。
ヘルシーバランス食と同様に5種類の中から好きなコースを選べます。
(7食セットで届きます。)
- おすすめセット
- 和洋中セット
- いろどりセット
- バラエティセット
- 肉のおかずセット
たんぱく質の量は商品・メニューによって変わりますが平均して9.5gほどで自分が調整する量によってメニューを選ぶ事もできます。
【噛む力が弱い方へ】やわらか食
噛む力が弱く、咀嚼が困難な方向けの宅配食です。
全てのおかずが柔らかく食べやすくなっています。
他のプランと比較すると全体的に塩分量は高めになっています。
6食セットで届き、6種類の中から好きなコースを選べます。
- やわらぎセット
- ほほえみセット
- ひかりセット
- あおいセット
- はるかセット
- かがやきセット
食感は柔らかいですが、見た目は普通のお弁当なので満足感もありますよ。
| エネルギー(カロリー) | 300kcal± |
| たんぱく質 | 13g± |
| 塩分 | 2.5~3.0g |
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【そばやうどん派の方へ】具材付き冷凍麺
お弁当ではありませんが、麺類が好きな方におすすめの冷凍麺です。
麺の種類によってコースが分かれています。
- 健康うどんセット(3食セット)
- 健康ラーメンセット(3食セット)
- 健康そばセット(3食セット)
麺のコースによって塩分量やたんぱく質量が異なりますが、いずれも塩分量は2.9ｇ以下の基準になっています。
麺の量は健康ラーメンセットが100g/健康うどんセットが120gとうどんの方が麺の量は多くなっています。
【管理栄養士おすすめ!】具だくさん食べるスープ
管理栄養士イチオシの具だくさんのスープメニュー。
AセットとBセットの2種類ありそれぞれ7食セットで届きます。
Aセット内容
- トマトとタラのコクうまミネストローネ
- 10種具材の酒粕入生姜豚汁
- さっぱり黒酢入酸辣湯
- きのこと肉団子の和風だし・スープ
- 6種類野菜を食べるカレースープ
- 6種野菜と鶏肉のまろやか豆乳スープ
- やわらか牛肉とビーツの濃厚ボルシチ
Aセットは1食のエネルギー平均188kcal/塩分2.0g以下となっています。
Bセット内容
- 魚介の旨み感じるクラムチャウダー
- 花椒香る豆乳坦々スープ
- もずくとオクラのあっさり和風スープ
- 鶏肉ともち麦の参鶏湯風スープ
- 旨辛ユッケジャンスープ
- 鶏肉とチーズのカチャトーラ風スープ
- かぼちゃとさつまいものポタージュ
Bセットは1食のエネルギー平均が197kcalとAセットより高めです。(塩分2.0g以下)
送料は一律917円
スギサポdeliの送料は全国一律917円と少し高めになっています。
複数商品を購入した場合はそれぞれ送料が必要になります。
スギサポdeliのお試しセットとは
スギサポdeliにはお試しセットがあり初回限定で4食セットを40%OFFで注文できます。
お試しセットは「ヘルシーバランス食」「たんぱく質調整食」のみとなります。
通常価格3,637円のところ1,980円で販売しているのでかなりお得ですね。
スギサポdeliの注文方法
注文方法はWEBサイトまたは電話注文になり、都度注文と定期注文から選べます。
都度注文の場合は欲しいセットを指定して注文完了です。
定期購入の注文は毎回同じ曜日・時間に配達となり継続して宅配弁当を利用する時に大変便利です。
配送間隔は毎週・隔週・月1から選べますよ。
定期会員は商品代金が毎回5%OFFになり1食あたりの価格がお得になります。
配送のスキップ(休止)はインターネットから手続き可能です。
(利用には無料の会員登録が必要になります。)
スキップ・休止の手続きは到着日の5日前正午12時までとなります。
定期コースのキャンセル・解約方法
定期コースを解約したい場合はスギサポdeli＞マイページ＞定期購入管理からできます。
次回お届け予定の商品写真をクリック＞定期コースをキャンセルするをクリックして完了です。
有料サービス・スギサポプレミアムについて
スギサポdeliは無料で利用できますが、有料のスギサポdeliプレミアムというコースも存在します。
プレミアムサービスは月額550円で管理栄養士・医師・薬剤師の方に身体の事をチャットできます。
無料のスギサポ会員は初回のみ無料で相談できますが、プレミアム会員になると何回でも相談可能です。
自分以外の身内の事も相談できますよ。
またスギサポdeliの商品が購入時に5%OFFになり、都度購入の場合でも商品代金が割引になるメリットもあります。
またスギサポの他のサービス(スギサポwalkやスギサポeats)の利用もマイルが2倍になります。
スギサポプレミアム解約方法
プレミアム会員の料金は自動更新になります。
サービスを利用していなくても毎月引き落とされるので気をつけましょう。
有料会員(プレミアム)を解約したい時はマイページ＞会員情報ページ下部＞の解約するをクリックすると解約できます。
スギサポdeliはどんな人におすすめ?
スギサポdeliは制限食がメインの宅配弁当です。
以下の人にスギサポdeliをおすすめします。
- 食事に制限がある方
- 麺類やスープも栄養バランスに気をつけたい方
- 栄養士・医師など専門の方に体調を相談したい方
1度に6~7食セットで届くので買い物に行く手間も省けますよ。
1食あたりの価格を安くしたいならこの宅配弁当もおすすめ
スギサポdeiは栄養士や医師の方に相談できる便利なサービスでしたが、送料が少し高いな、、と感じる方には以下の宅配弁当「つるかめキッチン」もおすすめです。
各分野の専門医と管理栄養士が共同監修した宅配弁当で定期コースなら送料が無料になります。
つるかめキッチン
糖尿病や高血糖など専門医師と管理栄養士によるダブル監修で定期会員は送料無料で受け取り可。
塩分や糖質など5種類の制限食プランを用意した医師関係者も選ぶハイレベルの冷凍宅配食。
- 専門医師&管理栄養士監修の制限食
- 定期コースは送料無料で1食709円~
- 三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食NO.1
- 5プランの制限食から目的別に選択OK
- 必要なときに注文できる都度購入可
スギサポdeliの宅配弁当まとめ
以上、スギサポdeliの宅配弁当の口コミと利用方法についてまとめてみました。
1食平均300kcalで健康を意識し始めた頃に利用したいサービスですね。
スギサポdeliは制限食を初めて注文する方でもわかりやすいホームページで安心です。
電子レンジで温めるだけの栄養バランス弁当は献立を考える手間が省けて有り難いですね。
