一人暮らしはレトルトで自炊はあり? おすすめレトルト商品まとめ
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一人暮らしは食事の悩みが多いですよね、、。 仕事が終わってからご飯を作る元気はない、、と多くの一人暮らしが頭を抱えています。 そんな時は手軽なレトルト食品を上手に活用しましょう。 このページでは一人暮らしの自炊におすすめ […]
「一人暮らし」の記事一覧
一人暮らしの食生活、大丈夫？コンビニばかりの食事から卒業しよう
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仕事や勉強で忙しく、ついコンビニで済ませてしまう…。 そんな日々が続いていませんか？ コンビニの食事は手軽で便利ですが、栄養バランスは大丈夫でしょうか？ このページでは食生活がコンビニばかりの一人暮らしに向けた解決策をご […]
一人暮らしでも脂質制限できる！1週間メニューと市販食材リスト
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一人暮らしだと、外食やコンビニ食に頼りがちで、ついつい脂質過多になってしまいます。 脂質制限を始めたいけど何食べればよいか悩んでしまう、、なんて人も多いのではないですか・・? この記事では、一人暮らしでもできる脂質制限の […]
一人暮らしの野菜不足はなぜ起こる?対策を改善方法とは
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一人暮らしをしていると、ついつい野菜不足になりがちです。 野菜の1日の摂取量は350gですが、一人暮らしだと200~220g程しか摂取できてないとのデータまである位、野菜を食べる機会が少ないのが一人暮らしの弱点。 この記 […]
「ナッシュ」「自炊」どっちが安い? コスパを徹底調査!
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電子レンジで温めるだけで食べられる宅配弁当のナッシュ。 簡単で栄養バランスが良いのが人気ですが、コストがかかるのが難点ですよね。 「自炊した時とナッシュならどっちが安く済むのだろう。。」 と疑問に思った人も多いのではない […]
一人暮らしにおすすめのコスパ最強の野菜サブスク9選はコレ!
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野菜宅配に興味があっても一人暮らしだと使い切れるか不安ですよね。 確かに、野菜セットは旬の食材が複数個入っていて一人暮らしだと腐らせてしまう可能性があります。 そんな時は少量サイズの野菜セットを扱っている野菜宅配がおすす […]