一人暮らしでも脂質制限できる！1週間メニューと市販食材リスト
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一人暮らしだと、外食やコンビニ食に頼りがちで、ついつい脂質過多になってしまいます。 脂質制限を始めたいけど何食べればよいか悩んでしまう、、なんて人も多いのではないですか・・? この記事では、一人暮らしでもできる脂質制限の […]
「一人暮らし」の記事一覧
一人暮らし外食減らして昼食を安く済ませるには三ツ星ファーム
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社会人や大学生を始め、多くの一人暮らしの悩みのタネが「いかに安く簡単に食事を済ませられるのか」という点です。 特に毎日のランチは外食がメインとなり食費がかかる一方ではないですか。 今回はそんな方の悩みを少しでも解決できた […]
一人暮らしの野菜不足はなぜ起こる?対策を改善方法とは
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一人暮らしをしていると、ついつい野菜不足になりがちです。 野菜の1日の摂取量は350gですが、一人暮らしだと200~220g程しか摂取できてないとのデータまである位、野菜を食べる機会が少ないのが一人暮らしの弱点。 この記 […]
一人暮らしの食費。宅配弁当ナッシュと自炊ならどっちがお得?
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メディアやCMで話題の宅配弁当ナッシュ。 値段が高い印象がありますが、ナッシュには値段が安くなる割引制度がありますよ。 しかし、割引制度があるとは言え自炊した場合とどちらが食費が安くなるか気になりませんか。 今回はナッシ […]
一人暮らしにおすすめのコスパ最強の野菜サブスク9選はコレ!
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野菜宅配に興味があっても一人暮らしだと使い切れるか不安ですよね。 確かに、野菜セットは旬の食材が複数個入っていて一人暮らしだと腐らせてしまう可能性があります。 そんな時は少量サイズの野菜セットを扱っている野菜宅配がおすす […]