おすすめの種類はどれ?ダイエット向けシリアル10選と食べ方
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忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に食べれるシリアル。 牛乳をかけて簡単にできるのが嬉しいですよね。 そんなシリアルですが、ダイエット食品としても注目が高まっているんです。 今回はダイエット向けシリアルの特徴やおすすめ商品に […]
「コラム」の記事一覧
なぜ主婦のダイエットは難しい？理由と克服法6つ
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痩せたいのに、家事や育児に追われてなかなか自分の時間が持てない、、。 しかも毎日、家族と同じ食事内容だから体重が減らない（涙） 主婦がダイエットするのって案外難しいんですよね。 この記事ではそんな悩みを解決する効果的な方 […]
なぜお菓子の摂取量は1日200kcalなの?理由と選び方について
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痩せたいのに、お菓子がやめられない。。 ダイエット中にこのようなお悩みはありませんか。 一日の間食は200kcalが理想と言われています。 ここではお菓子は一日200kcalが適量と言われる事についてまとめています。 ※ […]
痩せない旦那にイライラする!痩せさせる方法や対策とは
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年齢を重ねるにつれて目立つようになってきた旦那のぽっこりお腹。 ぶよぶよ、だるだるのお腹はみっともないから痩せてほしい、、。 でも、そんな願いも叶わぬまま旦那のお腹はどんどん育っていく。。 そんなお悩みありませんか? 特 […]
すだち、ゆず、かぼす、レモン、ライムの違いと見分け方とは
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すだちやかぼす、ゆずは見た目も良く似ていて違いがあまりわからないという方も多いのではないでしょうか。 どれもミカン科ミカン属に属する果実で酸味が強いのが特徴です。 しかし、酸味や苦みなどそれぞれの特性があり、好みや料理に […]
パンとご飯ダイエット中に食べるならどっち？太りにくい食べ方とは
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「パンとお米ではどっちが身体に良いんだろう？」 と考えた事はありませんか。 特に体型維持やダイエットを目的とした食事はパンとお米のどっちが良いのでしょうか。 この記事ではパンとお米の栄養価と健康的な食べ方についてご紹介し […]
パプリカとピーマンの違いとは？見た目や栄養価・定義を検証
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パプリカとピーマンは、どちらもナス科トウガラシ属に分類されていて基本的には同じ植物です。 しかしサイズや見た目、収穫のタイミングに違いがあります。 一般的にはピーマンは緑色で細長い形に対し、パプリカは赤くピーマンよりも大 […]
甘夏・八朔・夏みかんはどう違うの?見分け方や産地を比較!
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旬の時期になると、お店に並ぶ柑橘類。 柑橘類には色んな種類がありますが、特に人気なのがはっさく(八朔)や甘夏、夏みかんです。 しかし、これらは見た目がよく似ていて違いが分からないと思った人も多いのではないでしょうか。 こ […]
煮物、煮付け、煮しめ、含め煮の違いを知ろう!定義とレシピ
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※この記事はADを含みます。 煮物・煮しめ・煮付け・含め煮の違いとは 定義はあるの? 煮物、煮しめ、煮付け、含め煮…どれも日本の伝統的な料理ですが、それぞれどのような違いがあるのでしょうか？ 作った事はあっても細かい違い […]
業務スーパーはなぜ安い?節約になる理由と普通のスーパーとの違い
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食料品を安くまとめ買いしたいという時に便利な「業務スーパー」 ネットスーパーや大手チェーン店のスーパーと比べてなぜ安いの?販売している商品は同じなの? と疑問に思う方も多いはず。 この記事では業務スーパーと他のスーパーを […]