ノンカフェイン飲料なら「たんぽぽコーヒー」が良いと知人に言われたことからずっと気になっていたたんぽぽコーヒ。
欲しいと思ってもコンビニや近くのスーパーでは見かけず途方に暮れていたところ輸入食品店のカルディで発見し購入しました!
たんぽぽコーヒーの味や効能とはどんなものか今回は実際に飲んでレビューしてみたいと思います。
カルディで購入!たんぽぽコーヒとは?
たんぽぽコーヒは別名「たんぽぽ茶」とも呼び、たんぽぽの根から抽出した飲み物の事でコーヒー豆は含まれていません。
色や風味がコーヒーに似ている事からたんぽぽコーヒーと呼ばれるようになったようでハーブティーの一種だとか。
ポーランドでコーヒーの代用品として飲まれていた事から広まったと言われています。
脱カフェイン生活を目指している筆者ですが、友人が勧めてくれたたんぽぽ茶には多くの栄養素が含まれていました。
たんぽぽコーヒーの主な効能と栄養素とは
たんぽぽコーヒーは身体に良い栄養素を多く含む商品です。
- クロロゲン化合物
- イヌリン
- カリウム
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
ネットで調べているうちにとても身体に良い飲み物なんだなと改めて感じました。
そしてたんぽぽコーヒーには女性に嬉しい以下のような効能があります。
むくみ防止・解毒作用
たんぽぽコーヒーはカリウムを多く含んでおり余分な水分を体外へ排出してくれる利尿作用があります。
血糖値の上昇を抑えてくれ、血液を良くする効能もあり冷え性改善も期待できます。
大きな解毒作用が見られるのでむくみやすい方や身体が冷えやすい場合はホットにして飲むと良さそうです。
腸内環境を整えてくれる
食物繊維の1つでもあるイヌリンを豊富に含んでいる為、腸内環境を整えてくれます。
腸内が荒れている時やお通じが悪い時に飲むと快調な身体にしてくれそうですね。
ホルモンバランスを整えてくくれる
たんぽぽコーヒーは肝臓の働きを助けてくれるタラキサシンという苦味成分が含まれています。
女性ホルモンと肝臓は密接的な関係にあり肝機能が低下すると女性ホルモンが過剰に分泌し生理痛やPMSの要因となります。
このタラキサシンにより女性ホルモンの過剰な分泌を抑え女性ホルモンを正常に整えてくれるのです。
たんぽぽには身体に良い成分が豊富な事から漢方では抗炎症作用やアレルギー改善に効果的な民間薬として利用されていました。
貧血予防
鉄分などのミネラル類を豊富に含み、貧血を予防してくれます。
貧血や立ちくらみがしやすい時に意識的に摂取したい飲み物ですね。
一般的にたんぽぽコーヒーは袋パックになっているタイプと粉末タイプがあります。
今回は持ち運びにも便利なパックタイプを購入してみました。
たんぽぽコーヒーは妊娠中・授乳中の方におすすめ
身体にもやさしく貧血予防や冷え性対策など女性に嬉しい効能を持つたんぽぽコーヒーは、妊娠中や授乳中の方でも安心して飲める商品です。
妊娠中はカフェインの摂取はなるべく控え栄養を身体に蓄えなくてはいけませんよね。
たんぽぽコーヒーやノンカフェインな上に女性ホルモンを整えてくれるので積極的に飲む妊婦さんが多くいます。
それだけでなく妊婦さんがたんぽぽコーヒーを飲むと豊富なミネラルによって母乳の出が良くなり質も向上するというのです。
たんぽぽ茶は母乳分泌を促し、母乳の質の向上、乳腺の詰まりの改善などに役立ちます。たんぽぽの茎から出る白い液体は通称「乳液」とよばれ、催乳効果があるとされています。
催乳は「おっぱいがさす」「さし乳」などと呼ばれることもあります。これは赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激によりママのホルモンがうまく分泌され、必要な量の母乳を作り出す感覚を言います。
参考:参考サイト
たんぽぽコーヒーの味とは?実際に飲んでみた
そんなたんぽぽコーヒーが気になり探していたところ意外と市販で売っているところが少なく、やっとの思いでカルディで見つけました。
値段は498円で2gずつに小分けにされたパックが15袋入っていました。
ナチュラルを意識したパッケージが可愛いですよね。
袋を取り除いて早速、お湯を注いでいきたいと思います。
お湯をそそぐとたちまちコーヒー色(こげ茶)になっていき(5~10秒程度)ほどでパックを取り出しました。
見た目は香ばしい香りがしてお茶に近いような感じです。
飲んでみると、、コーヒーとお茶の中間くらいの味でした。
最初はコクと少しの苦みがコーヒーのようでしたが、後味はほうじ茶に似てるかな~という感じです。
脂っこい食事との相性にも良さそうな味わいです。
ほうじ茶やどくだみ茶など深く香ばしいお茶が好きな方は好きだと思いますよ。
実際に飲んでみて感じた感想
たんぽぽから抽出した飲み物ってどんなの?と思いながらも、恐る恐る飲んでみましたが結構美味しいです。
香ばしい香りと深いコクが疲れを癒やしてくれるような感じがします。
ノンカフェインかつ身体に良いので家庭向けとしてお茶ポットなどに抽出するのも良さそうです。
カリウムや鉄分など普段のお茶からは摂取しにくい栄養素が豊富なのも嬉しいですよね。
今回はTパック1袋を1回(マグカップ1杯)で使いきりましたが、1度で2~3回は使えそうです。
メリット
たんぽぽコーヒーを飲んでみて感じたメリットは以下になります。
たんぽぽコーヒーの良かったところ
- ノンカフェインなのにコクが深くて満足感がある
- 栄養成分が豊富に含まれている
- 身体にやさしく飲む人を選ばない
やはり栄養価もあり、ノンカフェインで飲みごたえがあるというのが良いなと感じました。
カフェインを制限している方や美容目的としても重宝できそうです。
デメリット
たんぽぽコーヒーを飲んでみて感じたデメリットになります。
たんぽぽコーヒーの残念なところ
- 扱っているお店が少ない
- コーヒーのように眠気覚ましとして飲むには物足りない
一応たんぽぽコーヒーと呼ばれていますが、コーヒーの成分は入っていない為、完全にコーヒーを感じる事は出来ませんでした。
また市販のお店で扱っているところが思ったよりも少なくカルディくらいしかありませんでした。
もしかすると妊婦さん向け食材が豊富なお店には売っているかも知れません。
たんぽぽコーヒーはダイエットにも向いているって本当?
ミネラルやカリウムが豊富な事から冷えやむくみ対策としてダイエット中の栄養補助飲料になります。
身体に溜まっている余分な水分を排出してくれる事から高血圧の予防にもなりコレステロールも調整してくれます。
ビタミンも含まれているのでダイエット中の肌荒れを予防してくれ、美容にも健康にもたんぽぽコーヒーは良いんですね。
私はむくみや冷えを感じやすかったので、ストレッチの前後にたんぽぽコーヒーを飲んでいました、かなり足が軽くなりますよ。気のせいかトイレに行く回数も増えた気がします。
たんぽぽコーヒーはどこで買える?
私はカルディで買いましたが、多くの種類から選べる通販サイトがおすすめです。
楽天やAmazonなどに有機たんぽぽで抽出したたんぽぽコーヒーや粉末タイプなど多く取り扱っていました。
店舗でも販売しているところがあるのでしょうが、欲しいと思った時に近くに売っていないのが少し不便ですね。
これからたんぽぽコーヒーを買おうとしている人には通販サイトをおすすめ致します。
ノンカフェイン飲料を買うならこちらもおすすめ!
結局のところカフェイン生活を抜け出す為に始めたたんぽぽコーヒー生活ですが、ノンカフェインの飲み物は実に多くあります。
今回はたんぽぽコーヒーを試してみましたがノンカフェイン飲料で有名な飲み物と言えば以下の商品が代表的です。
- ルイボスティー
- ウーロン茶
- そば茶
- ハトムギ茶
ノンカフェインの飲料は多く、その他にもオリーブの葉から抽出したオリーブ茶やパパイヤの茎/葉を使用したパパイヤ茶など珍しい飲み物を冒険するのも楽しそうですよね。
カフェインが含まれていない飲み物は以外と多くありますよ♫
たんぽぽコーヒーでノンカフェインまとめ
以上、たんぽぽコーヒーを飲んだ感想でした。
身体に良いというのはなんとなく知っていましたが、こんなにも良いとは思いませんでした。
かと言って飲みづらい訳もないのでもっと各企業から商品化して欲しいなと感じました。
健康/美容/ダイエット様々な目的に対応できて妊婦さんにもやさしいたんぽぽコーヒー。
自然からもらう栄養素をご家族で楽しめそうですね。
