産地直送で買えるちょっと変わった食材(珍味)10選を紹介!!
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世の中には、まだ知られていない珍しい食材が数多く存在します。 こうしたあまり流通しない食材は“珍味”と呼ばれ、その独特な風味や希少性から特別な味わいを楽しめます。 普段の食卓では見かけないけれど、一度試してみると印象強く […]
投稿者: わびぃ
お菓子ばかり食べるとどうなる? 痩せてる人がいるのはなぜ?
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お菓子がやめられない…気づけばお菓子ばかり食べていませんか？ スナック菓子やチョコレートなどお菓子が主食になっている大人は一定数存在します。 筆者の周りにもご飯を食べず、お菓子だけ食べている友人がいます。 しかもなぜか、 […]
無添加・オーガニック野菜ジュース！市販との違いと効果とは?
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健康志向がたかまり、有機野菜のジュースが注目されています。 新鮮な有機野菜のジュースは、栄養価が豊富で、体にウレシイ効果がたくさんあります。 なんといっても自然な甘さと飲みやすい味が魅力。 このページでは、有機野菜ジュー […]
ダイエット中の外食する日の朝・昼ご飯は何食べる?具体例付き
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ダイエット中なのに、夜は外食の予定…「昼ごはんや朝ごはんは何を食べればいいの？」と悩んでいませんか？ 外食を控えてる時は、朝と昼の食事選びが大切です。 この記事では外食の日の朝ご飯や昼ご飯についてまとめてい […]
夜ご飯を食べないとどうなる？メリット・デメリット簡単解説！
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ダイエットや健康のために、夜ご飯を抜くことを検討している人も多いのではないでしょうか？ 確かに夜ご飯を抜くとカロリーが抑えられますが、一方で栄養不足の問題が出てきます。 この記事では夜ご飯を食べないメリットとデメリットに […]
チートデイは太るから逆効果？おすすめの食べ物と頻度・注意点について
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チートデイとは、ダイエット中に一時的に食事制限を中止し、摂取カロリーを増やす日の事です。 辛いダイエットのモチベーション維持にもつながりますが、誤った方法で行うと逆効果になることも。 本記事では、チートデイの効果や注意点 […]
ナッシュの脂質は多いって本当？おすすめ5選とコンビニ弁当を比較
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宅配弁当のナッシュは低糖質・低カロリーの食事として有名ですが、脂質量はどうなの? って少し気になりませんか。 最近では脂質制限ダイエットをする人も多く、脂質を制限する人も増えています。 ナッシュは脂質制限に向いているので […]
一人暮らしでも脂質制限できる！1週間メニューと市販食材リスト
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一人暮らしだと、外食やコンビニ食に頼りがちで、ついつい脂質過多になってしまいます。 脂質制限を始めたいけど何食べればよいか悩んでしまう、、なんて人も多いのではないですか・・? この記事では、一人暮らしでもできる脂質制限の […]
1500円以下で買える!産地直送のおすすめ野菜セット4選
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産地直送の新鮮な野菜セットが気になる! でも3,000円くらいするし、もし失敗したらどうしよう。。 などとお悩みではないですか? 産地直送は農家さんの相性があるので最初はどこで買ってよいかわからないですよね。 そんなとき […]
実家暮らしでもダイエットできる!! 親がうるさい時の対処法7選
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実家暮らしだと、ダイエットがむずかしいと感じている人は多いのではないでしょうか？ 確かに、親の「食べろ」攻撃や、口うるさい ひと言で、ダイエットのモチベーションは下がってしまいます。 しかし実家暮らしでもダイエットは成功 […]