有機小松菜を使ったおすすめレシピ・作り方14選!栄養満点

作り方：

1.小松菜を洗い、根元を切り落とします。
2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、小松菜を入れて30秒〜1分茹でます。
3.茹で上がった小松菜を冷水に取り、水気をしっかり切ってから一口大に切ります。
4.にんにくをみじん切りにします。
5.ボウルに醤油、ごま油、みじん切りにしたにんにくを入れてよく混ぜます。
6.3の小松菜を2のボウルに入れ、よく和えます。
7.最後にごまを振りかけて完成です。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、3cmほどの長さに切る。玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。ベーコンは食べやすい大きさに切る。
2.フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めて香りを出す。次に玉ねぎを加えて炒める。
3.ベーコンを加えてさらに炒め、有機小松菜を加えてさっと炒める。
4.生クリームを加えて煮立たせ、塩、こしょうで味を調える。
5.皿に盛り、パルメザンチーズを振りかけて完成。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、5cm程度に切る。
2.油揚げは縦に4つに切り、4等分にしてから熱湯でさっと茹でてから水で冷やし、水気を絞る。
3.鍋にだし汁、醤油、みりん、砂糖、しょうがを入れ、中火で沸騰させる。
4.油揚げを加えて2分ほど煮込んだら、小松菜を加えて弱火で5分ほど煮る。
5.小松菜が柔らかくなったら、火を止めて器に盛り付ける。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、3cmほどに切ってお湯で茹で、ざるにあげます。
2.塩こんぶは食べやすいように細かく刻みます。
3.ボウルに醤油、酢、砂糖を入れ、よく混ぜ合わせます。
4.2と3を合わせ、1と和えて完成です。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、2～3cmに切る。しいたけは石づきを取って薄切りにする。豚肉は一口大に切る。
2.鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったらしいたけを加えて炒める。
3.鶏ガラスープの素と水600mlを加えて煮立たせ、アクを取りながらアクを取りながら弱火で20分ほど煮る。
4.春雨を加えて、再度煮立ったら塩、こしょう、酒を加え、有機小松菜を加えて、ひと煮立ちさせる。
5.器に盛り付けて完成。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。
2.玉ねぎはみじん切りにする。
3.鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
4.小松菜を加えてさらに炒める。
5.水を加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。
6.火を止め、豆乳を加えて手持ちの器械で撹拌し、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
7.器に盛り付け、塩、こしょうで味を整える。
8.お好みでクルトンやパルメザンチーズをトッピングしてお召し上がりください。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2.鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えてパスタを茹でる。
3.フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしょうがを炒める。
4.ツナ缶を加え、油をきってから炒める。
5.3に有機小松菜を加え、しんなりするまで炒める。
6.5に醤油と砂糖を加え、調味する。
7.茹でたパスタを茹で汁ごとフライパンに加え、よく絡める。
8.器に盛り付け、お好みで青のりやごまをかけて完成です。

作り方：

1.有機小松菜をよく洗い、水気を拭き取ります。
2.フライパンに白いりごまを入れ、弱火で炒ります。
3.鰹節を加え、炒ります。
4.小松菜を加え、塩をふります。
5.小松菜がしんなりするまで炒めます。
6.ごま油を加えて炒め合わせます。
7.火を止め、粗熱が取れたら保存容器に入れて完成です。

作り方：

1.米を洗って30分ほど水に浸し、ざるに上げる。
2.有機小松菜は3cmほどに切る。
3.炊飯器に1、だし汁、しょうゆ、みりん、塩、酒を加え、小松菜を散らす。
4.「炊飯」ボタンを押して炊く
5.炊きあがったら、軽く混ぜて完成。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落とし、1cm幅に切る。水に塩少々を入れて沸騰させ、1分ほど茹で、ざるにあげて水気を切る。
2.絹ごし豆腐はペーパータオルで包み、軽く押して余分な水気を切る。
3.ボウルに豆腐を入れ、白すりごま、醤油、砂糖、だし汁を加えてよく混ぜる。
4.1の小松菜を加え、和える。
5.器に盛り、お好みで白ごまを散らして完成。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落として、食べやすい大きさに切る。
2.マカロニは表示通りに茹でておく。
3.ベーコンは細切りにする。にんにくはみじん切りにする。
4.フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくとベーコンを炒める。
5.トマト缶を加えて煮込み、トマトの酸味が飛んだら、生クリームを加えて混ぜる。
6.ボウルに1と2を入れ混ぜてソースを加えて完成

作り方：

1.小松菜は茹でて水気を切り、1cm幅に切る。ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取って薄くスライスする。
2.にんにくとしょうがはすりおろし、エビは背わたを取って下処理をする。
3.フライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。
4.エビを加えて焼き色がつくまで炒め、小松菜とピーマンを加えてさらに炒める。
5.しょうゆ、オイスターソース、砂糖を加えて味を調え、最後にごま油を加えて香りをつける。

作り方：

1.有機小松菜は根元を切り落として、水洗いしてざるにあげておきます。
2.グレープフルーツは皮を剥き、薄皮も取り除いて、一口大に切っておきます。
3.玉ねぎは薄切りにします。
4.ボウルに小松菜、グレープフルーツ、ツナ缶、玉ねぎを入れ、塩・こしょうをふって、オリーブオイルとレモン汁を加えて和えます。

作り方：

1.有機小松菜は食べやすい大きさに切り、トマトと玉ねぎは食べやすい大きさにカットする。
2.鶏胸肉は一口大に切り、塩と黒コショウを振って下味をつける。
3.フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を焼く。
4.鶏肉が火が通ったら、1を加えてさらに炒める。
5.火を止め、4にポテトチップスを加え、軽く混ぜる。
6.5を器に盛ってレモン汁をかけて完成

作り方：

1.有機小松菜をよく洗い、水気をきる。
2.アーモンドを粗く刻む。
3.ボウルにレモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを入れて混ぜる。
4.1の小松菜と2のアーモンドを加え、全体を和える。